مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






 

نوع جارو كردنش كمى ناشیانه بود؛ تا حالا، در طى صدها

روز ده ها پاكبان رو دیدم و حالیم بود كه این یارو این كاره نیست؛

بنا بر شمّ پلیسیم، رفتم تو نخش؛

كم كم این مشكوك بودنش رفت رو مخم. در كیوسك  رو باز كردم و

 صداش كردم «عزیز، خوبى؟ یه لحظه تشریف بیار». خیلى شق و رق، اومد

جلو و از پشت عینك ظریف و نیم فریمش، خیلى شسته رفته جواب داد:

 «سلام. در خدمتم سركار. مشكلى پیش اومده؟»

از لحن و نوع برخوردش جا خوردم. نفس هاش تو سرماى

 سحرگاه ابر می شد؛ به ذهنم رسید دعوتش كنم داخل. لحنمو كمى

 دوستانه تر كردم :«خسته نباشى، بیا داخل یه چایى با هم بزنیم».

 بعد تكه پاره كردن یه چنتا تعارف، اومد داخل و نشست.

 اون یكى هدفون هم از گوشش درآورد. دنباله سیم هدفون رو

 با نگاهم دنبال كردم كه میرفت تو یقه ش و زیر لباس نارنجى

 شهرداریش محو می شد. پرسیدم «چى گوش میدى؟». گفت:

 «یه كتاب صوتى به زبان انگلیسیه». كنجكاوتر شدم : « انگلیسى؟!

 موضوعش چیه؟» گردنشو كج كرد و گفت: «در زمینه اقتصادسنجى».

شكّم دیگه داشت سر ریز می شد! « فضولى نباشه؛ واسه چى یه

 همچه چیزى رو مى خونى؟». با یه حالت نیم خنده تو چهره ش گفت:

 «چیه؟ به یه پاكبان نمیاد كه مطالعه داشته باشه؟ ... به خاطر شغلمه. »

 استكانى رو كه داشتم بالا مى بردم وسط راه متوقف كردم و با حالت

متعجب تر پرسیدم:« متوجه نمیشم، این اقتصاد و سنجش و این داستان ها

 چه ربطی به كار شما داره؟». نگاشو یه لحظه برگردوند و بعد دوباره به

 سمت من نگاه كرد و گفت: « من استاد هستم تو دانشگاه. »

قبل از اینكه بخام چیزی بپرسم انگار خودش فهمید گیج شدم و ادامه داد:

« من پدرم پاكبان این منطقه است. اقاى عزیزى. در مورد شما و دو تا

دختر باهوش شما هم براى ما خیلى تعریف كرده جناب حیدرى پور.

من دكتراى اقتصاد دارم و دو تا داداشم یكی مهندسه و اون یكى هم

 داره دكتراشو می گیره. هرچى بش میگیم زیر بار نمى ره بازخرید شه؛

ما هم هر ماه روزایی رو به جاى پدرمون میایم كار مى كنیم كه استراحت كنه.

 هم كمكش كرده باشیم هم یادمون نره با چه زحمتى 

و چطورى پدرمون ما رو به اینجا رسوند

چند لحظه سكوت فضاى كیوسك رو گرفت و نگاه مون تو هم قفل بود.

 استكان رو گذاشتم رو میز و بلند شدم رفتم سمتش. بغلش كردم و گفتم

 «درود به شرفت مرد. قدر باباتم بدون. خیلى آدم درست و مهربونیه...

بر اساس داستانى واقعى،

به قلم على رضوى پور، روانشناس و مربى زندگى .






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : درود به شرفت مرد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 10 اردیبهشت 1398

 

سریع‌ترین تشخیص آلزایمر با یک بازی کامپیوتری :

گروهی از پژوهشگران بین‌المللی دریافته‌اند که یک بازی به

 نام “Sea Hero Quest” که هم‌اکنون بیش از ۴ میلیون نفر 

در سراسر دنیا آن را بازی می‌کنند می‌تواند سریع‌ترین راه برای 

تشخیص آلزایمر باشد

.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، بیماری آلزایمر معمولاً 

در ابتدا با اختلال و مشکلات حافظه عیان می‌شود، هرچند این مشکل

 به طور معمول در مرحله پیشرفته اتفاق می‌افتد. دانشمندان به منظور 

تشخیص زودهنگام این بیماری یک بازی ویدئویی ساخته‌اند که مهارت‌های

 ناوبری و مسیریابی فضایی بازیکنان را ارزیابی می‌کند.

این بازی را می‌توان بر روی گوشی‌های هوشمند یا تبلت بازی کرد و

 با همکاری Deutsche Telekom آلمان، گروه تحقیقاتی CNRS 

فرانسه، کالج دانشگاهی لندن و دانشگاه آنگلیای شرقی انگلیس

 توسعه یافته است.

این بازی اولین بار در سال ۲۰۱۶ منتشر شد و از آن زمان بر اساس 

بازخورد بیش از ۴.۳ میلیون نفر در سراسر جهان که آن را دانلود 

و بازی کرده‌اند پالوده شده است.

هدف این بازی این است که سریع‌ترین مسیر را به یک سری از

 شناورها بیابید، در حالی که راه خود را از طریق پیچ و خم آیس‌برگ‌ها

 و جزایر پیدا می‌کنید. این کار توانایی مسیریابی بازیکن را که تصور

 می‌شود از علائم اولیه آلزایمر است، آزمایش می‌کند.

در آزمایش‌هایی که بر روی داوطلبان در خیابان‌های پاریس و لندن 

انجام شد، مشخص شد که توانایی‌های مسیریابی افراد در این بازی

 با توانایی آنها در محیط‌های واقعی در ارتباط است.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : سریع‌ترین تشخیص آلزایمر با یک بازی کامپیوتری،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 10 اردیبهشت 1398

 

 

 

خودت را

به هیچ زبانی

برای كسی

ترجمه نكن

آنكس كه دوستت دارد

باید همه آنچه كه هستی را

از لا به لای حرف های نگفته ات

از عمق نگاه ساده ات از

حسادت دستهای مهربانت

بفهمد

آدمها رااز روی عکس هایشان نشناسید

آدمها ازبی حوصلگی هایشان

ازخستگی هایشان

ازدلتنگی ها

ازغصه هایشان

عکس نمی گیرند!






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : خودت را به هیچ زبانی برای كسی ترجمه نكن،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 9 اردیبهشت 1398

 

روی مثبت اضطراب و استرس!

احتمالا شنیده اید که استرس برای سلامت انسان مضر است و بی تردید،

 این مساله در بلند مدت درست است. اما پژوهشگران در دانشگاه 

استنفورد بر این باورند که استرس کوتاه مدت ممکن است سیستم 

ایمنی را تحریک کرده و در واقع به تقویت آن کمک کند.

میگنا: در دنیای پر مشغله امروز، زندگی برای بسیاری از ما 

استرس‌زاست. اما آیا می دانستید گاهی اوقات استرس می تواند 

برای شما خوب باشد؟ شاید باور این مساله دشوار باشد، اما 

همه موارد استرس بد نیستند.

به گزارش "لیو استرانگ"، یوسترس (Eustress) یا استرس مفید، 

نوعی استرس است که بیشتر شبیه به هیجان یا انتظار به نظر می رسد.

 به جای این که موجب ورود جسم و روان به حالت جنگ یا گریز شود، 

یوسترس در واقع به افزایش انگیزه در فرد و دستیابی به آن چه می خواهد،

 کمک می کند. در واقع، ما به استرس نیاز داریم. بی حوصلگی به

 اندازه خستگی ناشی از استرس زیاد برای سلامت انسان مضر است،

 اما نکته کلیدی حفظ استرس در منطقه یوسترس است.

هنگامی که عصبی هستید :

هنگام ایراد یک سخنرانی در جمع، افراد بسیاری با عرق کردن کف 

دست های خود، تسریع ضربان قلب و احساس ناراحتی در معده 

مواجه می شوند. مطالعات نشان داده اند برخی افراد از صحبت کردن 

در برابر دیگران حتی بیشتر از مرگ هراس دارند. با این وجود، علائم

 جسمانی که هنگام اضطراب احساس می کنیم، تقریبا مشابه علائمی

 است که هنگام هیجان احساس می کنیم. به گفته دانشمندان، زمانی

 که با چالشی جدید مانند صحبت در یک جمع مواجه می شوید، اقدامی 

ساده مانند گفتن "من هیجان زده هستم" به جای "مضطرب/هراسان

 هستم"، موجب تغییر وضعیت مغز می شود. در این شرایط دوپامین

 بیشتری ترشح شده که تمرکز و قدرت ذهنی شما را تقویت کرده و 

می تواند اعتماد به نفس و عملکرد شما را بهبود ببخشد.

هنگامی که قصد دارید جریان خود را بیابید :

یکی دیگر از فواید یوسترس ایجاد انگیزه لازم برای برتری در کاریست

 که انجام می دهید. مقدار کافی از استرس می تواند موجب ورود شما

 به وضعیتی شود که میهالی چیک سنت میهالی، روانشناس، آن 

را «حالت غرقگی» (Flow State) نامیده است. این حالتی ارتقا 

یافته از بهره‌وری در یک فعالیت مانند کار، ورزش یا کارهای خلاقانه است. 

برای دستیابی به یک حالت غرقگی به سطحی خاص از مهارت نیاز است.

 عامل کلیدی برای غرقگی مهارت هایی هستند که به خوبی بر وظیفه 

منطبق شده و احساس به چالش کشیده شدن به اندازه ایست که انگیزه 

لازم برای کسب موفقیت را در فرد ایجاد می کند.

هنگامی که به تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارید :

احتمالا شنیده اید که استرس برای سلامت انسان مضر است و بی تردید،

 این مساله در بلند مدت درست است. اما پژوهشگران در 

دانشگاه استنفورد بر این باورند که استرس کوتاه مدت ممکن است

 سیستم ایمنی را تحریک کرده و در واقع به تقویت آن کمک کند.

 اگرچه این مطالعه روی موش ها انجام شد، اما نتایج کسب شده 

برای افرادی که در زندگی خود با استرس کوتاه مدت مواجه می شوند،

 امیدوارکننده هستند. مطالعه پژوهشگران دانشگاه استنفورد نشان داد

 که استرس خفیف موجب بسیج گسترده سلول های ایمنی در جریان 

خون می شود. سلول های ایمنی مسئولیت مبارزه با عفونت ها و بهبودی

 زخم ها را بر عهده دارند. به نظر می رسد هورمون هایی که توسط غدد

 آدرنال طی واکنش به یک رویداد استرس‌زا ترشح می شوند، مسئول

 این اتحاد گسترده هستند.

 

هنگامی که قصد دارید قدرت مغز خود را افزایش دهید :

سطوح بالای استرس می تواند توانایی ما در تفکر بهتر را مختل کند،

 اما به گفته پژوهشگران، سطوح کم استرس می تواند ارتباطات عصبی

 در مغز را تقویت کند. مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی نشان داد

 که سطوح کم عوامل استرس‌زا موجب تحریک نوروتروفین ها می شود

 که مواد شیمیایی مغزی مسئول بقا، رشد و عملکرد نورون ها هستند. 

همچنین، این مطالعه نشان داد که استرس کوتاه مدت می تواند به مغز 

در دستیابی به پتانسیل مطلوب خود کمک کند. طی این مطالعه، واکنش 

موش ها به استرس به افزایش موقت حافظه و امتیازهای یادگیری آنها منتج شد.

هنگامی که در حال گسترش انعطاف پذیری خود هستید :

استرس مزمن بر سلول های انسان تاثیرگذار بوده و موجب آسیب اکسیداتیو

 به DNA و RNA می شود. این شرایط موجب پیری زودرس و پیشرفت 

بیماری ها می شود. 

اما مطالعات نشان داده اند که سطوح متوسط استرس روزانه می تواند طی 

فرآیندی به نام «انعطاف پذیری روانشناسی زیست‌شناختی»

 (Psychobiological Resilience) در برابر آسیب اکسیداتیو

 از سلول ها محافظت کند.

این موارد نشان می دهند که سطوح کم تا متوسط استرس مهارت های

 زندگی، مانند انطباق پذیری و اعتماد به نفس برای مقابله با مشکلات 

را در انسان تقویت می کنند. به بیان دیگر، عاداتی که از نظر روانی

 لحظات دشوار در زندگی را به فرصت های یادگیری و رشد تبدیل می کنند، 

می توانند به شما در رسیدگی به موقعیت های استرس زا در آینده کمک کنند.

منبع : عصر ایران/میگنا






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : روی مثبت اضطراب و استرس!،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 9 اردیبهشت 1398

 

محققان اظهار کردند: ADHD (بیش‌فعالی) در میان کودکان 

امریکایی طی دو دهه گذشته

افزایش یافته و از ۶ به ۱۰ درصد رسیده است.

به گزارش فیز،عوامل بسیاری وجود دارد که خطر ابتلای

 کودک به بیش‌فعالی را افزایش می‌دهند؛ مانند زایمان زودرس،

 وزن کم هنگام تولد، اعتیاد مادر به مواد مخدر و مصرف سیگار 

در دوران بارداری.

محققان همچنین دریافتند که بیش‌فعالی در سال‌های نوجوانی

و جوانی هم ادامه دارد و به نوعی اختلالی است که برای همه عمر است.

در سال ۲۰۱۷، محققان حدود ۱۴ درصد از پسران آمریکایی را 

مبتلا به ADHD تشخیص دادند و این در حالی است که این رقم 

در سال ۱۹۹۷، ۹ درصد بوده است.

در همین حال، در دختران آمرکایی، آمار سه درصدی ابتلا به این بیماری، 

در دو دهه گذشته به شش درصد افزایش یافته است.

این مطالعه تمام زیرگروه‌ها را بر اساس سن، نژاد، درآمد خانواده و 

موقعیت جغرافیایی طی سال‌های ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۷ بررسی کرد و نشان داد 

که این بیماری رشد چشمگیری داشته است.

پیش از این، ADHD قبل از رسیدن کودک به سن مدرسه قابل تشخیص 

نبود، اما در تحقیقات جدید، این وضعیت در پیش‌دبستانی 

هم قابل تشخیص است.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : بیش‌فعالی در میان کودکان،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 7 اردیبهشت 1398

 

بردگی عاطفی یعنی نادیده گرفتن عواطف و ارزش‌های خود،

یعنی برای گرفتن تائید دیگران و پذیرفته شدن توسط جامعه،

نیازهای‌مان را سرکوب کنیم و از خود بیگانه باشیم.

بردگی عاطفی یعنی با اندوه و اجبار به دیگری پاسخ دهیم

 و به ‌جایش در وجودمان خشم تلمبار کنیم.

ارتباط بدون خشونت

مارشال روزنبرگ






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : بردگی عاطفی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 7 اردیبهشت 1398

 

چرا دچار فراموشی شده‌ام؟

هر فردی در طول زندگی خود برخی فراموشی‌های گاه به گاه 

را تجربه می‌کند اما علل این موضوع چه می‌تواند باشد؟

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا: «شاید برای شما نیز 

پیش آمده باشد که مدت زیادی را به دنبال کلیدهای خود گشته 

و در نهایت متوجه شده‌اید که آنها در جیب شلوارتان هستند، 

یا غذا را برای ۱۰ دقیقه داخل فر قرار داده و با صدای زنگ هشدار

 دود به یاد آن افتاده باشید. هر فردی در طول زندگی خود برخی

 فراموشی‌های گاه به گاه را تجربه می‌کند اما اگر فراموشی با 

تکرر زیاد رخ داده و در زندگی روزانه شما اختلال ایجاد می‌کند، 

ممکن است دلیلی جدی در پس این شرایط قرار داشته باشد.

در ادامه با برخی از شایع‌ترین دلایل از دست دادن حافظه بیشتر

 آشنا می‌شویم.

به میزان کافی نمی‌خوابید :

خواب ناکافی توانایی بدن و مغز برای ارائه عملکرد درست را 

کاهش می‌دهد. این که چقدر می‌خوابید بخشی از مساله بوده 

و کیفیت خواب بخشی دیگر از آن محسوب می‌شود. مطالعه‌ای 

که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، ارتباط چشمگیر بین شرایط 

خواب و خاطرات ذخیره شده را نشان داد.

زمانی که پژوهشگران الگوهای خواب شرکت‌کنندگان جوان‌تر 

(بیشتر در دهه دوم زندگی خود بودند) و افراد پیرتر

 (بیشتر در دهه هفتم زندگی خود بودند) را مقایسه کردند، دریافتند 

که تجربه خواب عمیق در افراد پیرتر نه تنها ۷۵ درصد کمتر بوده است، 

بلکه ۵۵ درصد احتمال کمتری داشت آن چه را شب پیش به آنها گفته

 شده بود را به خاطر می‌آوردند.

دارویی جدید مصرف می‌کنید :

در عوارض جانبی برخی داروها به از دست دادن حافظه و فراموشی

 اشاره شده است. بنا بر گزارشی که توسط مؤسسه ملی سلامت

 آمریکا منتشر شد، از جمله داروهایی که می‌توانند بر حافظه اثرگذار

 باشند می‌توان به آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای ضد اضطراب و ضد

 افسردگی، داروهای خواب‌آور، داروهای ضد روان‌پریشی، شل‌کننده‌های 

ماهیچه و ضد اسپاسم‌ها اشاره کرد. اگر نگران این هستید که داروی 

مصرفی دلیل فراموشی شماست، با پزشک خود درباره امکان تغییر

 دارو صحبت کرده و سپس بهبود یا عدم بهبود شرایط را بررسی کنید.

افسرده هستید :

پژوهش‌های زیادی ارتباط بین علائم افسردگی و فراموشی را 

نشان داده‌اند. به عنوان مثال مطالعه‌ای که در نشریه

 Neurology

 منتشر شد، به تجزیه و تحلیل شرایط بیش از یک هزار بزرگسال

 طی بیش از پنج سال پرداخته و مشخص شد که هر چه علائم افسردگی 

شدیدتر باشد، افت شرایط حافظه نیز بدتر است. افسردگی و پیری مغز

 ممکن است به طور همزمان رخ دهند و علائم شدیدتر افسردگی

 ممکن است بر سلامت مغز (حافظه) از طریق بیماری عروق کوچک اثرگذار باشد

.

به یک اختلال تیروئید مبتلا هستید :

کم‌کاری تیروئید می‌تواند دلیل ریشه‌ای مشکلات حافظه شما باشد. 

تجزیه و تحلیل بزرگی که در نشریه

 The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism

 منتشر شد، نشان داد افرادی که حتی به کم‌کاری تیروئید خفیف 

مبتلا هستند در معرض خطر بیشتری برای تغییرات شناختی قرار دارند. 

پس از تجزیه و تحلیل ۱۳ مطالعه مشخص شد افراد مبتلا به کم‌کاری

تیروئید ۵۶ درصد احتمال بیشتری داشت با نقص در عملکرد شناختی

 و ۸۱ درصد خطر بیشتر برای زوال عقل مواجه باشند.

یک ضربه مغزی داشته‌اید :

اگر پس از تصادفی شدید، فراموشی شما آغاز شده است، شاید 

این شرایط از عوارض جانبی یک ضربه مغزی باشد. مطالعه‌ای که در نشریه

 Journal of Neurosurgery

منتشر شد، نشان داد افرادی که یک ضربه مغزی خفیف را تجربه 

کرده‌اند می‌توانند با اختلال در حافظه از سه تا هفت روز پس از

 آسیب دیدگی مواجه شوند.

یک سکته مغزی خاموش داشته‌اید :

بنا بر گزارشی که در نشریه Harvard Women’s Health Watch 

منتشر شد، برای هر بیمار که یک سکته مغزی معمول را تجربه می‌کند،

 ۱۴ بیمار از شرایطی به نام سکته مغزی خاموش رنج می‌برند. در 

شرایطی که سکته مغزی معمولی می‌تواند موجب نقص در عملکردهایی 

مانند بینایی و گفتار شود، یک سکته مغزی خاموش بر قسمت‌هایی از مغز، 

مانند بخش‌هایی که خاطرات را نگهداری می‌کنند، اثر می‌گذارد که موجب

 علائمی مشهود نمی‌شود.

بیش از حد الکل مصرف می‌کنید :

افرادی که بیش از حد نوشیدنی‌های الکل مصرف می‌کنند می‌توانند با

 مشکلات مغزی مواجه شوند. اختلال در حافظه یکی از این مشکلات است 

که در افراد معتاد به الکل و آنهایی که در گذشته معتاد به الکل بوده‌اند، 

دیده می‌شود.

استرس دارید :

بیشتر افراد از ارتباط بین استرس و افزایش وزن یا استرس و افسردگی 

آگاه هستند، اما درباره استرس و از دست دادن حافظه چطور؟

پژوهشگران بر این باورند که سطوح بالای هورمون کورتیزول می‌تواند 

هر چیزی را از اندازه مغز تا عملکرد فرد در تست‌های شناختی را

 پیش‌بینی کند. در مطالعه‌ای که در نشریه Neurology منتشر شد، 

دانشمندان سطوح کورتیزول و مهارت‌های شناختی شرکت‌کنندگان 

بزرگسال را تجزیه و تحلیل کرده و دریافتند که هر چه فرد استرس 

بیشتری داشته باشد، از دست دادن حافظه نیز شدیدتر است.

به بیماری ام‌اس مبتلا هستید :

تقریباً ۵۰ درصد از بیماران مبتلا به ام‌اس گاهی اوقات دشواری در

 تفکر را تجربه می‌کنند. بنا بر موارد مستند، شایع‌ترین انواع مشکلات

 حافظه مرتبط با بیماری ام‌اس شامل فراموشی رویدادهای اخیر و 

فراموشی کارهای برنامه‌ریزی شده می‌شوند. خوشبختانه بیشتر مواقع 

این مشکلات به خوبی قابل مدیریت بوده و به از دست رفتن کامل 

حافظه تبدیل نمی‌شوند.

سوگوار هستید :

غم و اندوه شدید می‌تواند به شکل‌گیری احساس ناامیدی منجر شود. 

این شرایط تنها از نظر احساسی فرد را تحت تأثیر قرار نداده و به 

گفته دانشمندان دانشگاه هاروارد می‌تواند به اختلالات حافظه و 

تخیل نیز منجر شود.

کلیه‌های شما عملکرد درستی ندارند :

مغز و کلیه‌ها تحت تأثیر تغییراتی که در دستگاه قلبی عروقی انسان 

رخ می‌دهند، قرار می‌گیرند. از این رو، تجربه هر گونه تغییر در عملکرد 

کلیوی اغلب با تغییراتی در شیمی مغز فرد نیز همراه است. مطالعه‌ای 

که در نشریه

American Journal of Kidney Diseases

منتشر شد، داده‌های مربوط به بیش از ۲,۰۰۰ نفر را تجزیه و تحلیل

 کرده و مشخص شد که افراد مبتلا به آلبومینوری در مقایسه با آنهایی

 که هیچ نشانه‌ای از آسیب کلیوی نداشتند، ۵۰ درصد احتمال بیشتری

داشت که به زوال عقل مبتلا باشند.

باردار هستید :

پدیده‌ای که به نام «مغز بارداری» (Pregnancy Brain) شناخته 

می‌شود، شرایطی واقعی است. با توجه به تغییرات هورمونی گسترده

 در بدن انسان طی بارداری و ناتوانی مادر برای خواب راحت، مغز بیش 

از حد خسته شده و برای نگرانی روی موارد دیگری متمرکز می‌شود. 

نتایج یک مطالعه نشان داد که زنان باردار دارای خاطرات فضایی بدتری

 نسبت به زنان غیر باردار بوده و در طول بارداری دارای حافظه فضایی

 بدتری هستند.

به بیماری آلزایمر مبتلا هستید :

در افراد پیرتر، شایع‌ترین نوع زوال عقل  یا از دست دادن عملکرد شناختی 

 بیماری آلزایمر است. یکی از شایع‌ترین علائم ابتلاء به این بیماری

 فراموشی مواردی مانند اسامی، تاریخ‌ها، و رویدادهای مهم است

 تا اندازه‌ای که در زندگی روزانه فرد نیز اختلال ایجاد می‌شود.

منبع : سایک نیوز

Channel : https://telegram.me/PSYCHOLOGYLeila






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چرا دچار فراموشی شده‌ام؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 30 فروردین 1398

 

 

 

چرا با بالا رفتن سن، زمان سریع‌تر سپری می‌شود؟

این حس ذهنی که زمان با بالا رفتن سن سریع‌تر سپری می‌شود، 

حسی جهانی است و پس از گذشت سال‌ها، دانشمندان توضیحات

 متفاوتی را ارائه دادند مبنی بر اینکه چرا این اتفاق رخ می‌دهد؟

 استاد مهندسی مکانیک در دانشگاه دوک فرضیه‌ی جدید و عجیبی

 را برای توضیح این پدیده مطرح کرد که به سالخوردگی مغز 

مربوط می‌شد. یکی از توضیحات روان‌شناختی رایج برای اینکه 

چرا حس می‌کنیم زمان با بالا رفتن سن، سریع‌تر سپری می‌شود، 

این است که هر چه با اطلاعات ادراکی محیط پیرامون‌مان آشناتر

 باشیم، به آن کمتر توجه خواهیم کرد. برای مثال، کودکان با 

استفاده از قدرت بیشتر مغز برای پردازش اطلاعات روزانه، 

دائماً اطلاعاتی ‌را از رویدادها و محیط‌های جدید دریافت می‌کنند. 

وقتی سن‌مان بالا می‌رود، تازگی واقعیت به آرامی کمرنگ می‌شود

 و این حس را ایجاد می‌کند که زمان سریع‌تر سپری می‌شود.

 

«آدرین بجان» مهندس مکانیک در دانشگاه دوک، این ایده را 

مطرح کرده و یک توضیح منسجم‌تر و فیزیکی‌تر برای این پدیده ارائه 

داده است. در حالی که می‌دانیم در جوانی اطلاعات را سریع‌تر پردازش

 می‌کنیم و این حس را پیدا می‌کنیم که زمان آهسته‌تر سپری می‌شود، 

بجان ادعا می‌کند که علت این است که مغزهای جوان‌تر می‌توانند تصاویر

 ذهنی را شناسایی کنند و با سرعت بیشتری آن‌ها را ادغام کنند. بجان

 می‌گوید: «همه‌ی ما اغلب روزهایی را در دوران جوانی سپری کردیم 

که تصور می‌کردیم تا ابد باقی خواهند ماند. موضوع این نیست که تجربیات 

ما عمیق‌تر یا معنادارتر بودند، بلکه علت این است که این تجربیات با سرعت 

زیادی در حال پردازش بو

دند

ایده‌ی بجان این است که ویژگی‌های فیزیکی مغز ما که با بالا رفتن سن 

تحلیل پیدا می‌کنند، این حس را در ما ایجاد می‌کند که زمان با سرعت 

بیشتری سپری می‌شود. برای مثال، فرکانس ساکاد که حرکت سریع 

چشم است، با بالا رفتن سن کاهش پیدا می‌کند. این توانایی ما برای 

ادراک تصاویر ذهنی است و مطالعات بر روی نوزادان نشان داده که 

چشمان جوان‌ترها سریع‌تر از چشمان بزرگسالان در یک صحنه حرکت

 می‌کنند. بجان بیان می‌کند که این امر نشان می‌دهد که مغز بزرگسالان

 اطلاعات بیشتری را سریع‌تر از مغز جوان‌ترها به‌دست می‌آورد و این بارِ

 بیشترِ داده‌های مفهومی است که یک حس ذهنی از حرکت کندتر زمان 

در جوانی و حرکت سریع‌تر زمان در بزرگسالی به ما می‌دهد.

بجان افزود: «مغز انسان وقتی تغییر زمان را حس می‌کند که تصاویرِ

 درک کرده در مغز او تغییر پیدا کنند. زمان حال با گذشته فرق دارد چون 

دیدِ ذهنی تغییر پیدا کرده، نه به‌خاطر اینکه زنگ ساعت کسی به صدا در

 می‌آید. روزها در دوران جوانی به نظر طولانی‌تر هستند چون ذهن جوان، 

تصاویر بیشتری را نسبت به ذهن یک سالمند در طول روز دریافت می‌کند.»

 ادعای بجان بدون شک متقاعدکننده است و یک مکانیزم عصب‌شناختی 

را ارائه می‌دهد که می‌تواند ادراک ذهنی افزایش سرعت زمان با بالا رفتن

 سن را توضیح دهد.

فرضیه‌ی لگاریتمی این شکاف را پُر می‌کند و نشان می‌دهد که ادراک زمان 

به نسبتِ زمانی که زندگی کرده‌ایم بستگی دارد. بنابراین، یک سال برای یک 

کودک ۱۰ ساله خیلی طولانی‌تر از یک سال برای یک فرد ۵۰ ساله به‌نظر می‌رسد.

همان‌طور که «کریستین یتس» زیست‌شناس ریاضیاتی از دانشگاه بث، 

توضیح می‌دهد، تجربه‌ی زمان از سن ۱۰ تا ۲۰ سالگی همانند تجربه‌ی زمان

 از سن ۴۰ تا ۸۰ سالگی است. یتس می‌گوید: «برای یک کودک ۱۰ ساله، 

یک سال فقط ۱۰درصد از زندگی‌ او را تشکیل می‌دهد و برای یک فرد ۲۰ ساله، 

یک سال فقط ۵درصد از زندگی‌اش را تشکیل می‌دهد. در مقیاس لگاریتمی، 

برای اینکه یک فرد ۲۰ ساله همان افزایش تناسبی سن که یک کودک ۲ ساله 

بین تولدهایش تجربه می‌کند را تجربه کند، آن‌ها باید تا سن ۳۰ سالگی 

منتظر بمانند. با توجه به این نقطه‌نظر، تعجبی ندارد که زمان با بالا رفتن 

سن به نظر سریع‌تر سپری می‌شود.

نتیجه می‌گیریم که زمان پیچیده است و ادراک ما از آن حتی پیچیده‌تر است. 

ایده‌ی جدید بجان می‌تواند تا حدی درست باشد، اما قطعاً یک تکه از پازل 

بزرگتر تجربه‌ی ما از زمان است. این مقاله در مجله‌ی European Review 

منتشر شده است.

منبع: مجله علمی ایلیاد

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چرا با بالا رفتن سن، زمان سریع‌تر سپری می‌شود؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 29 فروردین 1398

در DSM 5 اختلال‌ شخصیت در سه طبقه، قرار دارد:

دسته A: این دسته اختلال‌هایی را در بر می‌گیرد که عمده‌ترین ویژگی‌

 آن‌ها عجیب‌وغریب و نامتعارف بودن است. اختلال‌های شخصیتی

 که در این دسته قرار دارند عبارت‌اند از: اختلال شخصیت پارانوئید،

 اختلال شخصیت اسکیزوئید و اختلال شخصیت اسکیزوتایپال.

دسته B: ویژگی اصلی اختلال‌هایی که در این طبقه قرار می‌گیرند، 

نمایشی و دمدمی‌مزاج بودن است. این دسته شامل اختلال‌های 

شخصیت ضداجتماعی، مرزی، نمایشی و خودشیفته می‌شود.

دسته C: عمده‌ترین ویژگی اختلال‌های شخصیت اجتنابی،

 وابسته و وسواسی _ جبری که در این دسته قرار می‌گیرند 

مضطرب بودن و ترس داشتن است.

اکثریت افرادی که مبتلا به اختلال شخصیت هستند هرگز

 برای درمان به متخصص سلامت روان مراجعه نمی‌کنند




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : در DSM 5 اختلال‌ شخصیت در سه طبقه، قرار دارد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 29 فروردین 1398

 

چند سال بعداز اینكه ...

ازدنیا می روید،

هیچكس به خاطر نخواهد آورد كه چقدرثروتمند وزیبا بوده اید،

اما همه یادشان خواهد ماند...

كه چه تأثیری روی دلها

وذهن ها گذاشته اید.

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چند سال بعداز اینكه ... ازدنیا می روید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 28 فروردین 1398

محبت

 

ﺩﺭ ﯾﮏ ﺩﻫﮑﺪﻩ ﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﻣﻌﻠﻢ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﺧﻮﺍﺳﺖ 

ﺗﺎ ﺗﺼﻮﯾﺮﯼ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﯾﮑﻪ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﮑﺸﻨﺪ . 

ﺍﻭﺑﺎﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﺮﺩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﯼ ﻓﻘﯿﺮ ﺣﺘﻤﺎ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺑﻮﻗﻠﻤﻮﻥ

 ﻭ ﻣﯿﺰ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﻣﯿﮑﺸﻨﺪ . ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻧﻘﺎﺷﯽ 

ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﮐﻮﺩﮐﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺩﺍﺩ , ﻣﻌﻠﻢ ﺷﻮﮐﻪ ﺷﺪ . ﺍﻭ ﺗﺼﻮﯾﺮ 

ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ . ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻮﺩ؟

ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﮔﻔﺖ ﻣﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﺧﺪﺍﺳﺖ ﮐﻪ

 ﺑﻤﺎ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺮﺳﺎﻧﺪ . ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﮐﺸﺎﻭﺭﺯﯼ ﺍﺳﺖ 

ﮐﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻣﯿﮑﺎﺭﺩ . ﻣﻌﻠﻢ ﺑﺎﻻﯼ ﺳﺮ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪ

 ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺍﺳﺖ؟ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﯿﮑﺸﯿﺪ 

گفت:خانم این دست شماست.

 

ﻣﻌﻠﻢ ﺑﯿﺎﺩ ﺁﻭﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺩﮎ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ 

ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﭘﯿﺶ ﺍﻭ ﻣﯿﺎﻣﺪ ﺗﺎ ﺧﺎﻧﻢ ﻣﻌﻠﻢ ﺩﺳﺖ 

ﻧﻮﺍﺯﺷﯽ ﺑﺮ ﺳﺮ ﺍﻭ ﺑﮑﺸﺪ ...


 

ویکتور هوگو میگوید: ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ 

ﻣﺤﺒﺘﻬﺎ ﺍﺯ ﺿﻌﯿﻔﺘﺮﯾﻦ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻫﺎ ﭘﺎﮎ ﻧﻤﯿﺸﻮﺩ . .

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺫﺭﻩ ﻛﺎﻫﯿﺴﺖ ، ﻛﻪ ﻛﻮﻫﺶ ﻛﺮﺩﯾﻢ

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﺎﻡ ﻧﮑﻮﯾﯽ ﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﺎﺭﺵ ﻛﺮﺩﯾﻢ

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺠﺰ ﻧﻢ ﻧﻢ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺑﻬﺎﺭ ،

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺠﺰ ﺩﯾﺪﻥ ﯾﺎﺭ ،

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺠﺰ ﻋﺸﻖ ،

ﺑﺠﺰ ﺣﺮﻑ ﻣﺤﺒﺖ ﺑﻪ ﻛﺴﯽ

 

 

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : محبت،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 28 فروردین 1398

 

گام دیگری برای درمان اختلالات شناختی برداشته شد :

پژوهشگران کانادایی با همکاری دکتر “کیمیا هنرمند” 

دانشمند ایرانی دریافتند حتی بیمارانی که دچار آسیب 

مغزی نشده‌اند هم می‌توانند به اختلالات شناختی دچار شوند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، بررسی جدیدی که

 توسط پژوهشگران “دانشگاه وسترن اُنتاریو(UWO) و “مؤسسه 

پژوهش سلامت لاوسون”(Lawson Health Research Institute) 

کانادا صورت گرفته، نشان می‌دهد بیشتر بیمارانی که در بخش 

مراقبت‌های ویژه بستری هستند، حتی اگر دچار آسیب‌ها و بیماری‌های 

مغزی نشده باشند، به سطحی از اختلالات شناختی دچار می‌شوند که 

در بیشتر موارد نیز ناشناخته می‌مانند.

بسیاری از بیماران، به خاطر دلایلی که با آسیب مغزی در ارتباط نیستند، 

در آی‌سی‌یو بستری می‌شوند و هیچ نشانه‌ای از مشکل مغزی در آنها 

دیده نمی‌شود.

پژوهشگران در این پروژه، ۲۰ بیمار که در بخش مراقبت‌های ویژه بستری

 بودند، مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که هر بیمار، از نوعی نقص

 شناختی رنج می‌برد که حافظه، توجه، تصمیم‌گیری و استدلال را تحت 

تأثیر قرار می‌دهد. در این گونه موارد، بیمار حتی با وجود نداشتن آسیب 

مغزی مشخص، به سطحی از نقص شناختی مبتلاست.

پژوهشگران، این بررسی را با استفاده از آزمایش‌های آنلاین انجام دادند

 تا هم توانایی شناختی بیماران مبتلا به جراحت مغزی و هم نقص‌های 

شناختی بیمارانی که مدتی را در بخش مراقبت‌های ویژه گذرانده‌اند اما 

دچار آسیب مغزی نشده‌اند، بسنجند.

آدریان اوون”(Adrian Owen)، استاد پزشکی دانشگاه وسترن گفت: 

بسیاری از افرادی که به خاطر آسیب مغزی در بخش مراقبت‌های ویژه

 بستری می‌شوند، معمولاً نقص‌هایی را در حافظه، توجه، تصمیم‌گیری 

و دیگر عملکردهای شناختی تجربه می‌کنند اما پژوهش ما، شرایط بیمارانی

 را بررسی می‌کند که به آسیب‌های مغزی دچار نشده‌اند.

دکتر “کیمیا هنرمند”(Adrian Owen)، از پژوهشگران دانشکده پزشکی

 دانشگاه وسترن گفت: حتی اگر بیمار مستقیماً درگیر آسیب مغزی نباشد، 

شرایط بسیاری، عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

وی افزود: مشکل در تنفس می‌تواند ناشی از نرسیدن اکسیژن به مغز باشد. 

اگر فرد از عفونت جدی رنج ببرد، مغز دچار التهاب و نقص در عملکرد می‌شود.

 داشتن جراحی مهم مغزی و یا مصرف دارو نیز می‌تواند بر تنفس مؤثر باشد 

و جریان اکسیژن به مغز را تحت تأثیر قرار دهد. ما در این پژوهش نشان دادیم 

که رخدادهای بسیاری می‌توانند به نقص در عملکرد مغز منجر شوند و به نقص

 شناختی بیانجامند.

دکتر “مارات اسلیسارو(Marat Slessarev)، از دانشمندان مؤسسه

 لاوسون گفت: یافته‌های این پژوهش می‌توانند در آینده نحوه درمان بیماران 

را تحت تأثیر قرار دهند. درمان‌های بالینی معمولاً تنها روی نجات دادن بیمار 

تمرکز دارند اما تمرکز این پژوهش، بر خوب نجات دادن بیمار است. 

این پژوهش، به پزشکان فرصت خواهد داد تا به مرور زمان، نقص‌های 

شناختی را تشخیص دهند و عملکرد شناختی را بررسی کنند تا بتوانند 

نخستین گام را برای پیشرفت در بازیابی مغز بردارند.

نتایج این پژوهش، در مجله ” PLOS ONE” به چاپ رسید.

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : گام دیگری برای درمان اختلالات شناختی برداشته شد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 28 فروردین 1398

 

مهم ترین عامل لجاجت نوجوان و تقویت انگیزه او در رسیدن

 به خواسته غیر منطقی، این است که حق انتخاب را از او بگیرید.

پس در برابر خواسته های غیرمنطقی نوجوان خود، بی درنگ «نه»نگویید.

بلکه با سردی بگویید؛ نظری ندارید و او خود باید انتخاب کند.

او بی درنگ می فهمد که با این خواسته اش موافق نیستید؛

 ولی چون با صراحت مخالفت نکردید و حق انتخاب را به او دادید، 

به احتمال فراوان، همان چیزی را بر می گزیند که شما خواسته اید.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : مهم ترین عامل لجاجت نوجوان،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 28 فروردین 1398

 

توصیه های فروید به دخترش

 

زمانی که فروید(بزرگترین روانشناس دنیا) آنا  فرزند  16 ساله خود را ترک

 می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته

به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این 40 نکته

وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین

 نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این 40 نکته از این قرار است.

 

آنای عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد.

فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی.

هر روز این 40 نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.

سلامتی:

 

1- آب فراوان بنوش.

2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.

3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.

4- بااین 3 تا E زندگی کن:

Energy (انرژی)

Enthusiasm (شور و اشتیاق)

Empathy (دلسوزی و همدلی)

5- از ورزش کمک بگیر.

6- بیشتر بازی کن.

7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛

8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.

9- 7 ساعت بخواب.

10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن.

 

:شخصیت:

 

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.

12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.

13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.

14- خیلی خود را جدی نگیر.

15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.

16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.

17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.

18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به 

یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.

19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به

 دیگران تنفر نداشته باش.

20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.

21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو.

22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. 

مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

23- بیشتر بخند و لبخند بزن.

24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

 

جامعه:

 

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.

26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.

27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.

28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران.

29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی.

30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست.

31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد

 می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش.

 

زندگی:

 

32- کارهای مثبت انجام بده.

33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی.

34- عشق درمان‌گر هر چیزی است.

35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.

36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس

 خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.

37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.

38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشی.

39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش.

آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:

40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و

 بازتاب آنرا در زندگیت ببین.

 

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : توصیه های فروید به دخترش،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 20 فروردین 1398

 

انسان برای آنکه حافظه‌اش خوب کار کند،

به دوستی نیاز دارد.

گذشته را به یاد آوردن، آن را همیشه با خود داشتن، شاید شرط

 لازم برای حفظ آن چیزی است که تمامیّت من ِآدمی نامیده میشود.

برای آنکه من کوچک نگردد،

برای آنکه حجمش حفظ شود، باید خاطرات را، همچون

 گل‌های درون گلدان، آبیاری کرد، و این مستلزم تماس

 منظم با شاهدان گذشته، یعنی دوستان، است.

آنان آیینه‌ی ما هستند، حافظه‌ی ما هستند؛

از آنان هیچ چیز خواسته نمیشود، مگر آنکه گاه به گاه این

 آیینه را برق اندازند تا بتوانیم خود را درآن ببینیم.

 

هویت

میلان کوندرا

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : انسان برای آنکه حافظه‌اش خوب کار کند، به دوستی نیاز دارد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 20 فروردین 1398


( کل صفحات : 47 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز