مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






 

حسادت این‌طوری نیست، حسادت مثل یه غده‌ست که

 توی وجود آدم رشد میکنه و بزرگ و بزرگ‌تر میشه.

 فرقی هم نمیکنه چه دلیلی داشته باشه.

 

 

 

درست مثل این می‌مونه که بگی اونایی که خوشبخت نیستن

سرطان میگیرن ولی اونایی که خوشبختن نمی‌گیرن. این حرف درست نیست. به نظر تو هست؟

 

 

 

هاروکی موراکامی

 

کتاب :  دیدن دختر صددرصد دلخواه در صبح زیبای ماه آوریل

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : حسادت،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 25 خرداد 1398

 

تک تک اعمال تو اهمیت دارد!

 

فرض کنید به شما بگویند یک قلب مصنوعی درون سینه

 عزیزترین فرد زندگیتان قرار دارد که شارژ باتری آن به نوع 

رفتار شما بستگی دارد . به این ترتیب که اگر کار مثبتی انجام 

دهید شارژ می‌شود و عمر عزیزتان طولانی‌تر میشود و اگر کار 

منفی انجام دهید از شارژ باتری کم میشود . حال بگویید

 اعمال شما ازین به بعد چه تغییری خواهد کرد؟

 

پاسخ روشن است:محتاطانه‌تر و هوشمندانه‌تر و از همه

 مهم‌تر مسئولانه تر عمل خواهی کرد .

نظریه اثر بال پروانه میگوید بال زدن یک پروانه در چین می‌تواند 

روی آب و هوای نیویورک اثر بگذارد . وقتی کوچک ترین عمل ما،

حتی اگر بال زدن یک پروانه باشد،بتواند آب و هوای یک قاره را

 متحول سازد ، پس ما مسئول تک تک اتفاقاتی هستیم که در

 دنیای اطرافمان در حال رخ دادن است . به زبان ساده تک تک 

ما باید پاسخگوی فقر و جنگ و جهل آدم‌های دیگر و همین‌طور

 نابودی طبیعت و محیط زیست باشیم و همزمان باید بابت شادی 

و خوشحالی دیگران و اختراع وسایل جدید هم به خودمان ببالیم .

 

از این به بعد هروقت خواستید کاری انجام دهید،از خود بپرسید:


"آیا متوجه عواقب و تاثیرات این کار هستید؟" با همین سوال ساده

 بسیاری از کارهای نسنجیده‌ای که قبلا بی‌پروا و بی‌خیال انجام می‌دادید

 متوقف می‌شوند و زندگی شما به شکلی حیرت‌انگیز مثبت‌تر و اعمالتان

 اثربخش‌تر می‌شود




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تک تک اعمال تو اهمیت دارد!،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 21 خرداد 1398

 

یکی از راه های کنترل خشم

 

خشم خود را روی کاغذ بیاورید . همه جزئیات را فورا" یادداشت کنید . 

همه آن دلیلی که شما را دلخور و درمانده کرده . این کار می تواند 

بخش زیادی از فشاری که روی شما وجود دارد را کم کند .

 به تک تک جزئیاتی که شما را آزا داده توجه داشته باشید و تا جایی

 که می توانید مفصلا" درباره آنها بنویسید .

ذهن خود را از این افکار خلاص کنید . بعد از آن می توانید 

یادداشت هایتان را دور بیندازید یا بهتر از آن به هر روشی که مایلید ،

 نابودش کنید . این کار باعث می شود فشار و اضطرابی که متحمل شده اید 

را یک بار برای همیشه از بین ببرید .






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کنترل خشم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 21 خرداد 1398

 

به هنگام مرگ طبیعی ماده ای در مغز از غده صنوبری 

به نام DMT ترشح میشود که قویترین روانگردان شناخته شده 

توسط بشر است و باعث میشود «فرد کل زندگی خود را 

به صورت فیلم وار در چند دقیقه ببیند. » زمانیکه شخص 

میمیرد یا موقعیتی همانند مرگ را تجربه میکند pineal gland حجم 

بالایی از DMT را آزاد میکند که موجب ایجاد تجربیات لحظه

 مرگ و یا بازگشت آگاهی به منبع خود میگردد.

غده صنوبری به عنوان دروازه ای به سطوح بالای هوشیاری

 مطرح شده است.این غده در مغز هورمون ملاتونین و ماده 

شیمیایی به نام سروتونین را ترشح میکند که با مراحل روزانه ی

 خواب و بیداری مرتبط است و مسئولیت آزاد کردن DMT نیز

 بر عهده این قسمت از مغز میباشد.

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : DMT،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 21 خرداد 1398

در دنیا هیچ چیز پایدار نیست 

و اگر انسان توقع بقای چیزی را داشته باشد، 

احمق است.

و اما اگر از آنچه که برای مدت کوتاهی دارد لذت نبرد،

 از آن هم احمق‌تر است ...

 

سامرست موام

 







نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : سامرست موام،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 20 خرداد 1398

 

 

مغز می‌تواند در بزرگسالی نیز سلول‌های مغزی جدید تولید کند :

 

یک عصب‌شناس از دانشگاه کینگز لندن گفت: سلول های عصبی جدید در بزرگسالی در هیپوکامپوس مغز تولید می‌شوند.

 

به گزارش سایک نیوز و به نقل از طبنا (خبرگزاری سلامت)، «ساندرین تارت» یکی از عصب‌شناسان دانشگاه «کینگز لندن» است که تحقیقاتی را در زمینه ساخت سلول‌های عصبی جدید در بزرگسالان انجام می‌دهد.

 

وی در یک سخنرانی علمی در مورد تحقیقات خود اطلاعاتی را بیان کرد و گفت: آیا ما می‌توانیم به عنوان یک فرد بزرگسال سلول‌های عصبی جدیدی بسازیم؟ به عنوان یک زمینه تحقیقی نسبتا جدید، هنوز برخی سردرگمی‌ها در مورد این پرسش وجود دارد. چندی پیش یکی از همکارانم به نام رابرت که متخصص غدد است، به من گفت، در برخی از بیماران سرطانی که درمان شده‌اند علائمی از افسردگی وجود دارد؛ من در پاسخ به او گفتم که از نظر من این موضوع قابل درک است زیرا دارویی که شما به بیمارانتان می‌دهید تا از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کند، رشد عصب‌های جدید در مغز آنها را متوقف می‌کند؛ اما رابرت با پاسخ من شگفت‌زده شد و گفت که افراد بزرگسال سلول‌های عصبی جدید تولید نمی‌کنند.

وی افزود: طبق تحقیقاتی که ما در این زمینه انجام دادیم، افراد بزرگسال در فرایندی به نام «نوروژنز» (رشد بافت عصبی) سلول‌های عصبی جدیدی تولید می‌کنند. بیایید به بخش هیجان‌انگیز مغز به نام «هیپوکامپوس» (بخش مرتبط با یادگیری در مغز) که در ارتباط با نوروژنز است، نگاهی بیندازیم؛ این بخش طوسی رنگ در مرکز مغز، محل یادگیری، حافظه، خلق و خو، احساسات عاطفی است اما دانشمندان به تازگی دریافتند که این بخش از مغز می‌تواند عصب‌های جدیدی را نیز تولید کند.

این عصب‌شناس بیان کرد: طبق برآوردهای «جونز فریسن» از انیستیتو کارولینسکا، روزانه ۷۰۰ عصب جدید در هیپوکامپوس ساخته می‌شود. شاید فکر کنید که این میزان در مقایسه با میلیاردها عصبی که ما داریم ناچیز باشد اما زمانی که به سن پنجاه سال می‌رسیم، تمام عصب‌هایی که از زمان تولد داشتیم با عصب‌های بزرگسالی تازه متولد شده جایگزین می‌شوند.

 

 

چرا این عصب‌های جدید مهم هستند و عملکردشان چیست؟

 

ساندرین تارت اظهار داشت: ما می‌دانیم که این عصب‌ها برای یادگیری و حافظه مهم هستند. همچنین ما در آزمایشگاه نشان دادیم که اگر توانایی تولید عصب جدید مغز بزرگسالان را مسدود کنیم درواقع بخش معینی از توانایی یادگیری آنها را مسدود کرده‌ایم.

 

وی ادامه داد: ما همچنان در حال یادگیری موضوعات زیادی هستیم، بنابراین کیفیت حافظه نیز مهم است و این عصب‌ها برای تقویت حافظه بسیار مفید هستند.

 

این عصب‌شناس گفت: جالب است بدانید که رابرت تحقیقی را در مورد نوروژنز و افسردگی بر روی حیوانات انجام داد و مشاهده کرد که این حیوانات سطح نوروژنز پایین‌تری دارند اما هنگامی که به آنها داروهای ضد افسردگی تزریق شد عصب‌های جدید افزایش پیدا کردند؛ این موضوع نشان می‌دهد که ارتباط روشنی میان نوروژنز و افسردگی وجود دارد.

 

ساندرین تارت اظهار داشت: اکنون ما شواهد کافی داریم تا بتوانیم حافظه و خلق و خو را بهبود بخشیم و از افسردگی جلوگیری کنیم.

وی افزود: حال سوال بعدی این است که آیا می‌توان نوروژنز را کنترل کرد؟ پاسخ بله است. مواردی وجود دارد که باعث افزایش میزان نوروژنز می‌شوند که از جمله آن می‌توان به یادگیری و دویدن اشاره کرد؛ از طرفی عواملی از جمله استرس،‌نگرانی، کمبود خواب و پیری وجود دارند که میزان نوروژنز را کاهش می‌دهند.

این عصب‌شناس گفت: آنچه که ما می‌خوریم نیز بر تولید عصب‌های جدید در هیپوکامپوس اثر می‌گذارند؛ به گونه‌ای که مصرف فلانوئیدها در شکلات یا بلوبری و مصرف الکل نوروژنز را کاهش و اسید امگا سه در ماهی، باعث افزایش تولید عصب‌های جدید می‌شود، در عوض، رژیم‌های غذایی سرشار از چربی اشباع شده تاثیر منفی در نوروژنز می‌گذارند.

وی در پایان صحبت‌های خود گفت: گروهی از محققان ژاپنی اعلام کردندکه رژیم‌های غذایی ساده و نرم، تولید سلول‌های عصبی را مختل می‌کند. در مقابل غذاهای ترد، جویدنی و برشته این فرایند را بهبود می‌بخشد.

 

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : مغز می‌تواند در بزرگسالی نیز سلول‌های مغزی جدید تولید کند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 20 خرداد 1398

عشق زیباست؛اما کافی نیست :

میتوانید در زندگی خود عاشق افراد زیادی شوید. میتوانید 

عاشق افرادی شوید که برایتان مناسب‌اند یا مناسب نیستند. 

میتوانید به‌ شیوه‌های سالم و ناسالم عاشق شوید. میتوانید در 

جوانی یا در ایام پیری عاشق شوید.

عشق منحصر‌به‌فرد نیست. عشق خاص نیست. عشق کمیاب نیست؛ 

اما عزت‌نفس این‌گونه است، و همچنین شأن و توانایی‌تان در اعتماد کردن.

به‌طور بالقوه در طول زندگی‌تان، ممکن است عشق‌های زیادی 

داشته باشید؛ اما وقتی عزت‌نفس، شأن، یا توانایی‌تان در اعتماد

 کردن را از دست می‌دهید، به‌دست‌آوردنِ مجددِ آن‌ها کار بسیار 

دشواری است.

عشق تجربه‌ای فوق‌العاده است. یکی از بزرگترین تجاربی است 

که زندگی به ما تقدیم می‌کند و چیزی است که همه باید آرزوی 

احساس‌ کردن آن و لذت‌ بردن از آن‌ را داشته باشند؛ اما عشق مانند

 هر تجربه‌ی دیگری، ممکن است سالم یا ناسالم باشد. مانند هر تجربه‌ی 

دیگر، نباید اجازه بدهیم هویت‌‌مان یا اهداف زندگی‌مان را تعریف کند. 

نباید اجازه بدهیم نابودمان کند. نباید هویت و ارزش خودمان را 

قربانی‌اش کنیم؛ چون وقتی این‌کار را بکنیم، هم عشق را از دست 

می‌دهیم و هم خودمان را.

در زندگی، به چیزهایی بیشتر از عشق نیاز دارید. عشق عالی است، 

عشق ضروری است، عشق زیباست؛ اما عشق کافی نیست.

مارک منسن

عشق کافی نیست






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : عشق زیباست؛اما کافی نیست،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 19 خرداد 1398

 

می‌دونی پهلوون کیه؟

 

تو که پهلوون بازی،می‌دونی پهلوون کیه!

پهلوون برای یتیم پدر!

برای وامونده عصاست!

برای درمونده دسته!

برای مظلوم حقه!

برای ظالم مرگه!

برای هرچی نامردی ترس!

پهلوون نه اهل چاپو چوپه!

نه بادو برووت!

پهلوون اونی که سینش سنگ رو بشکافه!

دلش مثل یه شیشه با یه تقه ترک برداره!

پهلوون با خاکی هاش خاکیه!

با معرفتاش قاطی!

پهلوون اهل صفاست!

مرد وفاست!

گره گشای مشکلاست!

پهلوون بودن وموندن به ایناست!

نه به عشق لاتی وخط رو بدن!

واداشو درآوردن واین کارا

پهلوونی واژه ای سنگینی..

که فقط واسه مردای خداست!

پهلونی که عاشق نباشه پهلون نیست

پهلونی که عاشق نباشه پهلون نیست

خره

مطلب خوانده شده توسط دکتر مهدی سلطانی






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : می‌دونی پهلوون کیه؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 17 خرداد 1398

 

درمان مشکلات ذهنی مانند افسردگی با استفاده از

 نوعی اپلیکیشن هوشمند :

به زودی می‌توان با استفاده از نوعی اپلیکیشن هوشمند ساخت

 محققان آمریکا، اضطراب، افسردگی و دیگر مشکلات ذهنی 

افراد را تشخیص داد و آنها را بدون ملاقات با روانشناس، درمان کرد.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از طبنا (خبرگزاری سلامت)، 

محققان بیمارستان مک‌لین در آمریکا، در حال ساخت اپلیکیشن 

هوشمندی هستند که با استفاده از اصلاح تعصب شناختی برای

 تفسیر (CBM-I)، می‌توان افراد مبتلا به اضطراب، افسردگی

 یا مشکلات دیگر ذهنی را شناسایی کرد و عادت‌های ذهنی 

آنها را بدون کمک روانشناس تغییر داد.

روش اصلاح تعصب شناختی برای تفسیر زمانی‌که با درمان 

رفتار شناختی (CBT) ادغام می‌شود، بهترین نتیجه را به همراه 

دارد و معمولا در شرایط حاد روان‌درمانی به کار برده می‌شود.

چنانچه این اپلیکیشن هوشمند به تولید انبوه برسد، می‌تواند در 

بیرون از فضای بیمارستان هم به کار برده شده و به درمان بیماران

 روحی بپردازد.

در CBM-I، روش‌هایی استفاده می‌شود که تفسیر افراد را از موقعیت‌های 

دو پهلو و مبهم تغییر داده و می‌تواند موجب نگرش مثبت یا منفی

 در آنها شود. در واقع در CBM-I، تلاش بر این است که تعصب‌های 

تفسیری هدف قرار گیرند. در واقع این نوع تعصب، عادتی ذهنی است

 که منجر به ابتلا به بیماری‌های روانی بسیاری می‌شود.

محققان برای انجام این کار، یکسری سوال در زمینه موقعیت‌های 

روزمره افراد مطرح کردند و احساس بیماران را در خصوص 

هر موقعیت جویا شدند. به طور مثال آنها از چه موقعیتی لذت می‌برند 

یا کدام یک خسته‌کننده یا آزاردهنده است.

مردم در روز با چنین تعاملات بیشماری روبه‌رو هستند و نتیجه‌گیری‌های

 منفی، اثرات بدی روی ذهن افراد می‌‌گذارد

 

محققان بیمارستان مک‌لین، با استفاده از روش CBM-I در کنار CBT 

توانستند بیماران را به‌گونه‌ای تشویق کنند که به جای استفاده از تعابیر 

منفی، از تعابیر مثبت استقبال کنند. این روش اثر مثبت و خوبی در 

درمان بیماران مبتلا به مشکلات ذهنی حاد داشت.

این محققان بر اساس این روش‌ درمانی، در حال تولید نسخه هوشمند 

این نوع درمان هستند تا با استفاده از اپلیکیشن هوشمند، بیماران مبتلا 

به مشکلات افسردگی، اضطراب و دیگر بیماری‌های روحی بتوانند حتی

 بدون روانشناس و بیرون از بیمارستان درمان شوند.

این اپلیکیشن هوشمند می‌تواند به بیماران مهارت‌های جدید بیاموزد 

و کاری کند که آنها از عادت‌های سالم ذهنی پیروی کنند و در خصوص 

موضوعات مختلف، نتیجه‌گیری‌های منفی نکنند. روش‌هایی که 

در نهایت مشکلات ذهنی آنها را برطرف می‌کند.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : درمان مشکلات ذهنی مانند افسردگی با استفاده از نوعی اپلیکیشن هوشمند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 17 خرداد 1398

 

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، احساساتتان را بیان کنید :

هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به

بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون

 فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی

می‌تواند به سرطان هم بیانجامد.

در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و

 رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم!

گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید،تصمیم‌گیری کنید.

افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی

باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ

 انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است.

تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و

 ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.

افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی،

 دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ به دنبال راه حل‌ها باشید. افراد منفی،

مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند.

آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند.

روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است.

 زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند.

ما همانی هستیم که می‌اندیشیم.

افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز

 به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند. اگر نمی‌خواهید

 بیمار شوید، در زندگی اهل تظاهر نباشید.

کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد

 راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد،

در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد.

مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی

بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست.

این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی

 دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، واقعیت‌ها را بپذیرید سرباز زدن از پذیرش

 واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد.

هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است.

کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت

 طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار

درمانی خوبی است. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، اعتماد کنید.

کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران

 برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجود آورند.

 آن‌ها معنی دوستی واقعی را درک نمی‌کنند. بی‌اعتمادی باعث کاهش ایمان فرد می‌گردد.

دکتر دراتسیو وارلا

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، احساساتتان را بیان کنی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 17 خرداد 1398

وقتی چیزی مرا رنج می‌داد، در مورد آن با هیچ کس

 حرفی نمی‌زدم، خودم در موردش فکر میکردم، به

 نتیجه می‌رسیدم و به تنهایی عمل میکردم. نه اینکه واقعا

 احساس تنهایی بکنم، نه... بلکه فکر می‌کردم که انسان‌ها 

در آخر، باید خودشان، خودشان را نجات بدهند...

 

هاروکی موراکامی

جنگل نروژی

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : جنگل نروژی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 13 خرداد 1398

 

ضعف اعصاب چیست؟

اصطلاح "ضعف اعصاب" اولین ‌بار توسط "جورج میلر‌برد" روانپزشک و عصب ‌شناس آمریکایی در سال 1860 مطرح شد.

طبق نظرات وی علت ضعف اعصاب فرسودگی عصبی است که ناشی از تخلیه  سلول عصبی از ذخیره مواد غذایی‌ اش است. این تخلیه بر اثر استرس ‌هایی چون کار اضافی ایجاد می ‌شود.

این بیماری به دو صورت بروز می ‌کند:

در یک نوع، ویژگی اصلی، شکایت از خستگی فزاینده پس از تلاش ذهنی است که اغلب همراه با کاهش نسبی در عملکرد شغلی یا توانایی مقابله در وظایف روزانه است. خستگی ‌پذیری روانی به طور مشخص، نوعی تهاجم ناخوشایند خاطرات، اشکال در تمرکز و ناکارایی تفکر تلقی می ‌شود.

در نوع دیگر این اختلال، بیمار روی احساس ضعف جسمی یا بدنی و فرسودگی ناشی از کمترین فعالیت، تاکید می‌ کند که با دردها و ناراحتی عضلانی و ناتوانی در شل کردن آن ها همراه است.

علائم :

در هر دو نوع فوق، احساسات جسمی ناخوشایند مانند سرگیجه، سردردهای تنشی و احساس بی ‌ثباتی عمومی شایع است.مراحل اولیه و میانی خواب معمولا مختل می ‌شود ولی پُرخوابی نیز ممکن است دیده شود.

از آنجایی که بسیاری از علایم و نشانه‌ های ضعف اعصاب با هر یک از اختلالات اضطراب، افسردگی و اختلالات شبه‌ جسمی هم پوشانی دارد تشخیص این بیماری دشوار است.

ضعف اعصاب اغلب در نوجوانی یا میانسالی بروز می ‌کند. این اختلال در صورت عدم درمان معمولا به صورت مزمن در می ‌آید و بیمار ممکن است در اثر یک یا چند علامت ناتوان شود.

در دوران کودکی احتمال دارد مشکلاتی در کارکرد تحصیلی نظیر نمرات پایین و مدرسه‌ گریزی مشاهده شود.

در بزرگسالی عملکرد شغلی تخریب می‌ شود یا ممکن است بیمار چنان ناتوان شود که کار کردن برایش غیرممکن شود. به همین ترتیب روابط اجتماعی، زناشویی و بین ‌فردی نیز دچار مشکل می ‌شود.

درمان :

تجویز دارو فقط در صورتی علایم طبی را تخفیف می ‌دهد که به طور همزمان با مداخله روان‌ درمانی همراه شود.

بیمار باید استرس‌ های زندگی و روش کنار آمدن با آن ها را بشناسد.این بیماران به خوددرمانی و استفاده نابجا از دارو تمایل دارند ولی ‌باید دانست انتخاب داروی مناسب و دستور مصرف باید حتما زیر نظر روانپزشک باشد.

منبع : بیتوته






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ضعف اعصاب چیست؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 13 خرداد 1398

قدردانی میتواند باعث افزایش ترشح دوپامین و سروتونین شود،

درست مثل داروهای ضد افسردگی.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : قدردانی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 13 خرداد 1398

 

آنورکسیا Anorexia( بی اشتهایی بر اثر اختلالات روانی)

 دارای بالاترین میزان مرگ ومیر نسبت به هرگونه اختلال روانی دیگر است.

۵ تا ۲۰ درصد مبتلایان به آن جان سالم به در نمیبرند.

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آنورکسیا Anorexia،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 13 خرداد 1398

 

 

 

  سندروم ترومن یک اختلال روانی است که در آن بیمار

 معتقد است که در یک برنامه تلویزیونی زندگی میکند.

سندروم ترومن چیست؟

والدین او منزلش را خریدند و دیواری که حائل میان دو منزل بود 

را برداشته و ایوان ها را یکی کردند.

 

تمامی این کارها به این دلیل بود که می خواستند پسرشان همچنان 

تحت نظارت آن ها باشد و هرگز احساس نکند که باید یک مرد 

مستقل شود.

 

والدین این شخص برای مدت زمان زیادی تا زمانی که 

شریک زندگیش را پیدا کرد او را زیر بال و پر خود گرفتند.

 

که البته همسرش نیز از روی بی میلی با او همانند والدینش رفتار می کرد.

 

زندگی او به گونه ای شکل گرفته بود که تحت محاصره اطرافیان باشد.

 

به نظر می رسید که اطرافیانش به گونه ای در زندگی او نقش

 دارند که متوجه نمی شد تحت نظارت و حفاظت آن ها است.

 

سندروم افسردگی بعد از تعطیلات چیست

احتمالا او حرف زدن درمورد رایج ترین موضوعاتِ سر میز شام 

یا ناهار را پشت درهای بسته تجربه می کرد.

 

بیشتر ما درمورد او صحبت می کردیم زیرا نمی خواستیم 

درمورد خودمان بحث کنیم.

 

دوستان مشترکمان ساعات زیادی در مورد او صحبت می کردند

 و از آن جایی که خود آگاهی نداشت نسبت به او احساس برتری می کردند.

 

به نظر می رسید صحبت کردن درمورد او تمامی ندارد.

 

دیگران وضعیت زندگی او را کالبد شکافی و قضاوت می کردند 

گویی که دارند در مورد یک سریال کمدی بحث می کنند.

 

حکایت بازتاب دهنده در مورد ترومن و سندروم ترومن

من همیشه متعجب بودم که چرا شرایط زندگی او _ شرایطی 

که بسیاری از خانواده های شهری با آن بیگانه بودند _ مرا آزار

 می دهد و چرا همواره احساس می کنم تمامی رویدادهای

 زندگی او را پیش از این دیده ام.

 

هر آن چه که من نوشته ام می تواند نسخه ای از فیلم کمدی

 نمایش ترومن (محصول سال ۱۹۹۸) به کارگردانی پیتر ویر تلقی شود.

 

در این فیلم، جیم کری نقش یک انسان خوش طینت به نام تورمن بربنک 

که ستاره جهانی یک برنامه تلویزیونی است و خود از این ماجرا خبر 

ندارد را ایفا می کند.

 

دنیای او _ شهری غیر واقعی با نام جزیره Seahaven _ در اصل 

گنبدی سربسته بر روی یک مجموعه هالیوودی بود.

 

ساکنین این شهر هنر پیشگان حرفه ای هستند که توسط سازنده 

خود رای این برنامه زنده کریستوف با نقش آفرینی اد هریس

 برای زندگی در آن انتخاب شده اند.

 

تورمن خبر ندارد که هزاران دوربین مخفی زندگی او را به عنوان 

یک برنامه سرگرم کننده ضبط می کنند.

 

ترومن نمی داند که همه زندگی او از والدین گرفته تا معلمان،

 دوستان، بیماری ها و همسرش دروغی بیش نیستند.

 

ترومن برای یک آزمایش انسانی انتخاب شده است و از احساسات 

واقعی که به واسطه رویدادهای طرح ریزی شده و اشخاص در

 او ایجاد شده اند برخوردار می باشد.

 

سندروم ترومن یک تراژدی است

ترومن نیز دوست من است. هر دوی آن ها در ارتباطات خود 

با دیگران بسیار متواضع به نظر می رسند.

 

زیرا همواره به طور خود جوش تحت نظارت دیگران بوده اند.

 

تنها چیزی که این افراد در زندگی تجربه کرده اند فریبکاری است 

یعنی با انسان های صادقی سر و کار نداشته اند.

 

هر زمان که او را ملاقات می کنم گویی وارد یک حباب غول آسا 

می شوم که در آن همانطور که والدینش انتظار دارند زندگی می کند.

 

اختلال شخصیت خودشیفته

من خود را شبیه به سیلویا می دانستم دختری از گذشته ترومن که

 بر خلاف دیگران نقش بازی نمی کند و از او می خواهد نشانه های

 اطراف خود را ببیند.

 

سیلویا در ترومن کودکی را می دید که سزاوار رشد، عشق و استقلال است.

 

حقیقت محض درباره سندروم ترومن

به مرور زمان احساس کردم که من نیز همانند سیلویا با دستپاچگی 

از طرف دیگران طرد می شوم.

 

همان طور که کریستوف هنگامی که سیلویا تلاش می کرد به ترومن

 هشدار بدهد او را از این نمایش تلویزیونی برکنار کرد من نیز در 

جشن عروسی دوستم دور نگه داشته شدم.

 

هنگامی که نزدیک ترین دوستان داماد می بایست رسوم خاصی 

را اجرا کنند والدینش یکی از همکاران او را که فرد عاقلی به نظر

 می رسید برای این کار انتخاب کردند.

 

این فرد هرگز تاکنون با دوست من وقت نگذرانده بود و برای والدین 

دوستم همانند یک نقش فرعی تلقی می شد.

 

یعنی هنرپیشه ای که فرا خوانده شده بود تا از پسرشان به نحو 

شایسته ای محافظت کند.

 

شاید آن ها نگران این بودند که برخی خصوصیات ظاهری من 

مانند ریش و طرز راه رفتنم پسرشان را به یاد زندگی می اندازد 

که از آن محروم بوده است یعنی هویتی که او را از آن دور نگه 

می داشتند.

 

احساسات و تمایلات او  یا عدم آن ها توسط بازیگران با تجربه ای 

کنترل می شد که نمی خواستند او به جهان بیرون خود نیز پی ببرد.

 

حکایتی از واقعیت سندروم ترومن

جایی که در آن زندگی می کرد او را در دنیای کوچکی به دور از 

چشم افرادی که او را همانند پیشکسوت فیلم نمایش تورن 

می دانستند حبس می کرد.

 

به چشم آن ها او یک قهرمانی و قربانی، آدم شرور و وظیفه

 نشناس،پسر و برادر، تو سری خور و یک هدف محقق نشده بود.

 

آن ها از آن محافظت می کردند اما تا جایی که نقششان اجازه می داد

منبع: www.wikiravan.com

 .






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : سندروم ترومن،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 12 خرداد 1398


( کل صفحات : 52 )    ...   4   5   6   7   8   9   10   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز