مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






از عالمی پرسیدند:

 

برای خوب بودن کدام روز بهتر است؟

عالم فرمود یک روز قبل از مرگ

شخص حیران شد و گفت :

 

ولی مرگ را هیچکس نمیداند!

عالم فرمود،

 

پس هر روز

زندگی را  روز آخر فکر کن

و خوب باش شاید فردایی نباشد ...






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : برای خوب بودن کدام روز بهتر است؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 27 تیر 1398
\

متاسفانه در بیشتر موارد تصور ما از "همسر رویاها" چنان رمانتیک است که نمی توان کسی را با تمام ویژگی هایی که در ذهن مان ساخته ایم پیدا کنیم و اندکی پس از ازدواج تازه "کشف" می کنیم که با چه کسی ازدواج کرده ایم؟!

ما باید با کنترل بر رویابافی های خودمان سعی کنیم عاشق فردی واقعی و موجود شویم نه فردی که مطابق با رویابافی های ماست.

ویلیام گلاسر

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : همسر رویاها،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 27 تیر 1398

 

بزرگترین لذت ما عبارت از این است که مورد ستایش و تحسین قرار گیریم.

اما اغلب تحسین‌کنندگان، حتی آنجا که علتی برای تحسین وجود داشته باشد، از این کار خودداری می‌کنند.

سعادتمندترین آدمیان کسانی هستند که خود می‌توانند خویشتن را صمیمانه تحسین کنند...

 البته اگر دیگران بگذارند!

آرتور شوپنهاور






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : بزرگترین لذت ما عبارت از این است که مورد ستایش و تحسین قرار گیریم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 27 تیر 1398

محبت یك طرفه طولانی مدت در زندگی زناشویی :

زمانی که فردی در رابطه ای از روی عادت خواسته ها و انتظارات کسی را برآورده می سازد، ولی طرف مقابل نسبت به خواسته ها و انتظارات  او بی اعتناست، این فرد مدام در رابطه احساس ناکامی می کند و این خود باعث افزایش خشم بیشتر در فرد می گردد.

محبت و توجه یک طرفه در اغلب اوقات کارساز نیست و  نه تنها که رابطه را بهتر نمی کند بلکه رابطه پر از تجارب هیجانی منفی می گردد.

در آزمایشی زوج هایی که هردو از روی عادت به خواسته های یکدیگر بی اعتنا بودند، بیشتر از زوج هایی که تنها یک طرف (معمولا زن)، مدام به خواسته ها توجه می کرد ولی پاسخ نمی دید، احساس خوشبختی می کردند.

جان گاتمن






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : محبت یك طرفه طولانی مدت در زندگی زناشویی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 27 تیر 1398

 

شما وقتی میخواستید راه رفتن را یادبگیرید، 

دوره های آموزشی گذراندید؟

نه!

فقط تلاش کردید،

شکست خوردید،

 و دوباره تلاش کردید و موفق شدید...

الان چرا این کار را نمی کنید؟

بیل گیتس






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : فقط تلاش کردید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 27 تیر 1398

 

دکتر اسپنسر جانسون، نویسنده کتاب چه کسی پنیر من را برداشت، فرق بین آدم‌ها و موش‌ها را این طور توصیف می‌کند.

 وقتی یک موش حس می‌کند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض می‌کند، اما وقتی آدم‌ها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و می‌گویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم

در اصل این آدم‌ها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است.

اگر واقعا می‌‌خواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چه کسی پنیر من را برداشت،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 27 تیر 1398

 

یک مطالعه FMRI درباره درد عشق:

به گواه پژوهش های بسیاری که انجام شده است، 

حس عشق و دوست داشتن یک فرد می تواند بر روی احساسات

 درگیر در روابط اجتماعی و عملکرد مغز افراد تاثیرگذار باشد. 

اما این احساس می تواند بر روی درک درد در افراد مختلف 

تاثیرگذار باشد. سوالی که میتوانیم بپرسیم اینست: آیا عملکرد

 ساختار ادراکی در مغز براساس روابط انسانی تغییر کند؟

مطالعه ای که در سال 2010 با همکاری دانشگاههای یانگ مینگ 

تایوان و شیکاگو آمریکا با تصویربرداری عملکردی (fMRI)انجام شد 

نتایج جالبی داشت: تحریک دردناک همزمان با نشان دادن تصاویر 

خود شخص، کسی که دوستش دارند و یک غریبه اعمال شد. افزایش 

فعالیت در قشر سینگولیت قدامی و اینسولا و افزایش سیگنال در

 اتصال تمپوروپریتال و ناحیه فرونتال فوقانی  در واکنش به تصویر 

کسی که دوستش دارند دیده شد.

این فعالیت در نواحی که در ارتباط با حس همدلی اند، در زمان

 تحریک دردناک می تواند به نقش روابط انسانی در عملکرد مغز اشاره کند.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : یک مطالعه FMRI درباره درد عشق،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 22 تیر 1398

 

 

مغز هنگام تسلط بر مهارت های جدید تغییر می کند :

تسلط بر یک مهارت جدید یعنی یک ورزش،

ابزار موسیقی یا شغل نیاز به زمان و تمرین دارد.

اگرچه می دانیم که یک مغز سالم قادر به یادگیری این مهارت های

 جدید است، اینکه چگونه مغز برای یادگیری رفتارهای جدید

 تغییر می کند، هنوز یک معمای حل نشده است.

درک دقیق تر مدارهای عصبی  شكل دهنده انعطاف پذیری مغز در

 نهایت ممکن است منجر به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به آسیب مغزی شود.

 

منبع :سایت آگاهی از مغز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : مغز هنگام تسلط بر مهارت های جدید تغییر می کند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 18 تیر 1398

 

منابع اخیر علمی و تحقیقات دانشگاهی درمورد تماشای تلویزیون در کودک :

 

1. اعلامیه آکادمی پزشکی اطفال امریکا: تحقیقات علمی نشان دادند

برنامه های آموزشی تصویری برای کودکان زیر دو سال سودی به

 همراه ندارد، و مشاهده صفحات نمایشی اعم از تلفن همراه، تبلت،

 مانیتور و تلویزیون را برای کودکان زیر دو سال به هر میزانی ممنوع

کرده است. همچنین روشن بودن تلویزیون حتی اگر کودک نگاه نکند

میتواند باعث کند شدن رشد روانی کودکان شود.

 

2. تازه ترین تحقیق 2018 نشان میدهد بیش از نیمی از کودکانی که

 بیش از 3 ساعت تلویزیون در روز نگاه میکنند مشکل بیش فعالی

یا اختلالاتی شبیه اوتیسم دارند.

 

3. تحقیق انجام شده در سال 2015 در دانشگاه اکسفورد انگلستان

توسط دانشمندان ژاپنی توسط ام آر آی و تستهای مخصوص رابطه

 بین تماشای تلویزیون و بهره هوشی کودکان را نشان داد.

تماشای تلویزیون باعث کاهش هوش و افزایش خشونت در کودکان .

 

4. تماشای تلویزیون در سنین کم با مشکل توجه و تمرکز در

دوران مدرسه و اختلالات رفتاری یا یادگیری مرتبط است. 

 

5. كمپین "كودكی بدون تبلیغات" در سال ٢٠٠٦ میلادی،

شكایتی را علیه شركت بی بی انیشتین به دادگاه ارائه كرد و كمپانی

 بی بی انیشتن باخت و قبول كرد تعدادی از كالاهای مضر خود را

حذف كند و كلمه آموزشی را از تبلیغات و بسته بندی محصولات

خود بردارد. متاسفانه این قانون تنها در كشورهای انگلیسی زبان

 اجرا شد و كشورهای دیگر مانند ایران از آن آگاهی نیافت.

 

۶. تحقیق سال ٢٠١٣ تحقیقی نشان داد كودكانی كه در سالهاى

 اولیه عمر خود به تماشای تلویزیون نشسته اند، در اتاق خواب خود

تلویزیون داشته اند، یا تلویزیون در خانه آنها روشن بوده بدون

آنكه كسی به تماشای آن بنشینند، رشد روانی كندتری نسبت به

کودکانی که تلویزیون نگاه نمی کردند داشته اند و برنامه های

آموزشی مخصوص كودكان هیچ ارجحیتی به برنامه های دیگر تلویزیونی نداشته است.

 

۷. این تحقیق، اعلامیه آکادمی اطفال امریکا مبنی بر ممنوعیت

تماشای تلویزیون برای کودکان زیر دو سال را تایید کرد.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تماشای تلویزیون در کودک،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 14 تیر 1398

 

افزایش خطر چاقی در دوران کودکی با کارکرد مغزی کمتر :

بیش از نیمی از انرژی بدن در دوران کودکی توسط مغز مصرف می‌شود

 و میزان این مصرف انرژی مغزی با چاقی دوران کودکی نیز مرتبط است.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، محققان دانشگاه 

نورث وسترن (NU) و دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک دریافتند 

تغییر در انرژی رشد مغزی در کودکان از لحاظ زمان، شدت و مدت

 مصرف انرژی بر الگوهای مصرف انرژی و افزایش وزن بدن تأثیر دارد.

این فرضیه از تحقیق انجام شده در سال ۲۰۱۴ الهام گرفته شده

 و نشان می‌دهد مغز دو سوم انرژی بدن در حالت استراحت را 

مصرف می‌کند و این مصرف انرژی در سن پنج سالگی بیشترین

 میزان مصرف است

در این تحقیق مشخص شد این مصرف انرژی توسط مغز در

 سنین کودکی موجب کاهش وزن و کاهش این مصرف انرژی در

 دوران نوجوانی و بزرگسالی موجب افزایش وزن خواهد شد.

کریستوفر کوزوا، استاد انسان‌شناسی کالج هنر و علوم وینبرگ و 

عضو هیأت علمی مؤسسه تحقیقات NU اظهار کرد: این تحقیق 

تأیید کننده نظریه رشد کند کودک انسان در مقابل دیگر پستانداران 

است و علت آن همانطور که ذکر شد مصرف بیشتر انرژی بدن

 توسط مغز است.

هدف اصلی از انجام این تحقیق درک بهتر محققان از این روند 

مغزی و سیاست‌های کنترل وزن در رشد کودکان است.

وی در ادامه افزود: ما معتقدیم کنترل انرژی مصرفی در دوران 

کودکی تأثیر مثبتی بر برنامه‌های رشد در دوران کودکی و 

بعد از آن خواهد داشت.

نتایج این تحقیق در نشریه

Proceedings of the National Academy of Sciences 

منتشر شده است.

منبع : سایک‌نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : افزایش خطر چاقی در دوران کودکی با کارکرد مغزی کمتر،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 11 تیر 1398

 

روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از

تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد

بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی :

توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.

خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی

 و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست

اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.

خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه 

چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن

 خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش

 کشیدنِ مشکلات.

 خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند 

شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ 

دیگر همنوعان بیاوریم.

خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی

 همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به

 عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما 

به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.

 

 

کارلگوستاو‌یونگ






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : انسانِ خوشحال،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 11 تیر 1398

 

 

آیا شما همان چیزی را می بویید که دوستتان حس می كند؟!

 

ژن های ما بر نحوه ی ادراك ما تاثیر میگذارند!

 

در حالی که حتی دانشمندان بینایی درباره ی این که چرا مردم لباس ها را متفاوت می بینند، اختلاف نظر دارند، یک مطالعه ی جدید مرکز مونل و مؤسسات مشارکتی، به تفاوت های فردی گسترده ی ما در درک حس بویایی پرداخته است.

 

محققان ضمن نشان دادن اینکه تغییرات کوچکی در یک ژن گیرنده ی بویایی می تواند بر میزان دلپذیری یک بو در یک فرد تاثیر بگذارد، به یافته های مفیدی دست یافته اند که نشان می دهد چگونه گیرنده های بویایی در بینی اطلاعات مربوط به خواص بو را حتی قبل از رسیدن آن اطلاعات به مغز رمزگذاری می کنند؟






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آیا شما همان چیزی را می بویید که دوستتان حس می كند؟!،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 7 تیر 1398

 

پدر یا مادر؟!

 

پدرانی که بیشتر از همتایان خود می خوابند، از تندرستی کمتر و آداب و معاشرت ضعیف تری با همکاران و فرزندان خود برخوردارند، در حالی که مادرانی که خوب می خوابند، احساس بهتری نسبت به تندرستی (well-being) خود دارند.

 

 

 این مطالعه همچنین به اثرات ورزش والدین نیز می پردازد و گزارش می دهد در روزهایی که پدران بیش از حد معمول ورزش می کنند، به احتمال کمتری با دیگران مشاجره می کنند. در مقابل، مادرانی که در طول روز فعالیت بدنی بیشتری دارند، سطوح عواطف منفی بالاتری را تجربه کرده و به احتمال بیشتری مشاجره می کنند.

 

منبع: Penn State






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : پدر یا مادر؟!،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 6 تیر 1398

 

کنترل خشم :   


از دیدگاه تئوری انتخاب، خشم یك بیماری نیست.

 

 یك اختلال در ساختار شخصیت نیز به شمار نمی رود، یك مشكل هورمونی یا چیزی كه فراسوی كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقی نمی شود

 

 بلكه رفتاری است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناكامی از خود بروز می دهد.

 

 این رفتار معطوف به هدفی است و آن هدف رفع ناكامی است.

 

چون این رفتار هدفمند است، پس فرد به طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب  می كند.

 

ممكن است بپرسید چرا افراد خشم را انتخاب می كنند؟

 

خشم یعنی :كنترل خودت را از دست بده تا كنترل دیگران را به دست بگیری!!

 

وقتی خشمگین می شویم و پرخاشگری می كنیم، در واقع شیوه ای را انتخاب می كنیم تا دیگران را وادار كنیم، كاری را كه از آنها می خواهیم انجام بدهند.

 

 این شیوه ای است كه ما در دنیای مبتنی بر كنترل بیرونی آموخته ایم.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کنترل خشم :،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 6 تیر 1398

محققین در دانشگاه ایالتی لوا آزمایشی را انجام دادند كه در طی آن از دانشجویان خواستند که در پردیس دانشگاه به مدت 12 دقیقه راه بروند و هر کدام از افراد یکی از تاملات و مدیتیشن های ذکر شده در ذیل را انجام دهند:

 

1-   مدیتیشن آرزوهای محبت آمیز و احساسی کردن برای افراد غریبه ای که در حین پیاده روی می دیدند. از افراد خواسته شد که با دیدن افراد این جمله را با خود تکرار کنند: " من برای این فرد آرزوی خوشحال بودن دارم".

 

 

2-   از افراد خواسته شد که با دیدن افراد غریبه به آرزوها و خواسته های مشترکی که میشه با آن افراد داشت فکر کنند.

 

3️- از آنها خواسته شد که به راه هایی فکر کنند که بهتر از افراد غریبه هایی باشند که در طی پیاده روی می بینند.

 

قبل از پیاده روی با پرسش نامه هایی شخصیت افراد نسبت به میزان اضطراب، استرس، خوشحالی و میزان تعلق اجتماعی و همبستگی شان مورد بررسی قرار گرفت و گروهی به عنوان گروه کنترل نیز این پیاده روی را بدون هیچ دستورالعملی انجام دادند.

 

 

نتایج نشان داد :

 

افرادی که برای دیگران آرزوی خوشحال بودن کردند سطح اضطراب کمتر و سطح خوشحالی و همدلی و همبستگی بیشتری را نسبت به گروه کنترل داشتند.

 

افرادی که دستوالعمل دوم را انجام داده بودند کمی سطح همبستگی در آنها افزایش یافته بود.

 

و در مورد دستورالعمل سوم یعنی افرادی که خود را با بقیه مقایسه کرده بودند کمترین سطح همبستگی اجتماعی و خوشحالی را داشتند.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تحقیق در دانشگاه ایالتی لوا،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 6 تیر 1398


( کل صفحات : 52 )    ...   2   3   4   5   6   7   8   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو