مدیریت و اخلاق اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید. tag:http://javidinejad.ir 2019-08-25T20:35:49+01:00 mihanblog.com تو ذهنتم 2019-08-25T13:28:16+01:00 2019-08-25T13:28:16+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5497 دکتر بهرام جاویدی نژاد چه دوستم داشته باشی و چه ازمن متنفر باشی در هر صورت بهم لطف میکنی چون اگه دوستم داشته باشی تو قلبت هستم و اگه ازم متنفر باشی تو ذهنتم (شکسپیر)

چه دوستم داشته باشی و چه ازمن متنفر باشی


 در هر صورت بهم لطف میکنی چون اگه دوستم 


داشته باشی تو قلبت هستم و اگه ازم متنفر باشی


 تو ذهنتم 

(شکسپیر)


]]>
نعره ﺷﯿﺮ 2019-08-25T13:26:39+01:00 2019-08-25T13:26:39+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5496 دکتر بهرام جاویدی نژاد   نعره ﻫﯿﭻ ﺷﯿﺮﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﭼﻮﺑﯽ ﻣﺮﺍ ﺧﺮﺍﺏ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ، ﻣﻦ ﺍﺯ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﻮﺭﯾﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﻢ  

 

نعره ﻫﯿﭻ ﺷﯿﺮﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﭼﻮﺑﯽ ﻣﺮﺍ ﺧﺮﺍﺏ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ، 


ﻣﻦ ﺍﺯ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﻮﺭﯾﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﻢ

 


]]>
باﺭﺍﻥ ﮐﻪ ﻣﯿﺒﺎﺭﺩ 2019-08-25T13:25:34+01:00 2019-08-25T13:25:34+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5495 دکتر بهرام جاویدی نژاد   باﺭﺍﻥ ﮐﻪ ﻣﯿﺒﺎﺭﺩ ﻫﻤﻪ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺳﺮ ﭘﻨﺎﻫﻨﺪ !  ﺍﻣﺎ ﻋﻘﺎﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﺧﯿﺲ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﺑﺮﻫﺎ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻣﯿﮑﻨﺪ ! " ﺍﯾﻦ ﺩﯾﺪﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺭﺍ ﺧﻠﻖ ﻣﯿﮑﻨﺪ

 

باﺭﺍﻥ ﮐﻪ ﻣﯿﺒﺎﺭﺩ ﻫﻤﻪ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺳﺮ ﭘﻨﺎﻫﻨﺪ !

 ﺍﻣﺎ ﻋﻘﺎﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﺧﯿﺲ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﺑﺮﻫﺎ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻣﯿﮑﻨﺪ !

" ﺍﯾﻦ ﺩﯾﺪﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺭﺍ ﺧﻠﻖ ﻣﯿﮑﻨﺪ


]]>
اگر تمام شب را در حسرت خورشید گریه کنی 2019-08-25T13:24:17+01:00 2019-08-25T13:24:17+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5494 دکتر بهرام جاویدی نژاد   اگر تمام شب را در حسرت خورشید گریه کنی فقط خود را از لذت دیدار ستاره ها محروم کرده ای

 

اگر تمام شب را در حسرت خورشید گریه کنی فقط خود 


را از لذت دیدار ستاره ها محروم کرده ای
]]>
زحمت دارد ! 2019-08-25T13:22:04+01:00 2019-08-25T13:22:04+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5493 دکتر بهرام جاویدی نژاد   زحمت دارد ! آدم بودن را می‌گویم ...! این را می‌شود ، از مترسک‌ها آموخت ... آنها تمام عمر می‌ایستند تا آدم حسابشان کنند ...!   صادق هدایت

 

زحمت دارد !

آدم بودن را می‌گویم ...!

این را می‌شود ،

از مترسک‌ها آموخت ...

آنها تمام عمر می‌ایستند

تا آدم حسابشان کنند ...!

 

صادق هدایت


]]>
تصمیم ها تنها آغاز یک ماجرا هستند 2019-08-25T13:20:39+01:00 2019-08-25T13:20:39+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5492 دکتر بهرام جاویدی نژاد   تصمیم ها تنها آغاز یک ماجرا هستند. هنگامی که آدم تصمیمی می گیرد، در حقیقت به درون جریان نیرومندی پرتاب میشود که او را به مکانی میبرد که در زمان تصمیم گیری خوابَش را هم نمی دیده است ...     کیمیاگر پائولوکوئلیو

 

تصمیم ها تنها آغاز یک ماجرا هستند.

هنگامی که آدم تصمیمی می گیرد، در حقیقت به درون جریان

 نیرومندی پرتاب میشود که او را به مکانی میبرد که در زمان 

تصمیم گیری خوابَش را هم نمی دیده است ...

 

 

کیمیاگر

پائولوکوئلیو


]]>
گاهی حال دلمان خوب نیست 2019-08-25T13:18:32+01:00 2019-08-25T13:18:32+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5491 دکتر بهرام جاویدی نژاد     تو را از شیر می گیرند تا بوی کودکیت را از یاد ببری ...! و این اولین تجربه انسان است برای از دست دادن چیزی که دوستش می دارد.   و بعدها یاد می گیری که خیلی چیزها را که دوست داری از دست بدهی؛ از عروسک هایت تا آدم های دور و برت تا پدر،مادر،خواهر،برادر همسر، فرزند، رفیق، سلامتی و عشق های فراموش نشدنی مثل فیلم ها !   گاهی حال دلمان خوب نیست و گاهی حال جسممان باید بدانیم تقدیر دست اوست و انچه نوشته بی شک اتفاق خواه

 

 

تو را از شیر می گیرند

تا بوی کودکیت را از یاد ببری ...!

و این اولین تجربه انسان است

برای از دست دادن چیزی که دوستش می دارد.

 

و بعدها یاد می گیری که خیلی چیزها را که دوست داری از دست بدهی؛

از عروسک هایت

تا آدم های دور و برت

تا پدر،مادر،خواهر،برادر

همسر، فرزند، رفیق، سلامتی

و عشق های فراموش نشدنی

مثل فیلم ها !

 

گاهی حال دلمان خوب نیست

و گاهی حال جسممان

باید بدانیم تقدیر دست اوست و انچه نوشته بی شک اتفاق خواهد افتاد

اما گاهی دعاهایمان سپر بلا میشود

چه به وقت گرفتاری و چه بیماری

 

اما باید دانست

همه ی زندگی، صحنه های یک فیلم است.

از هر سکانس و صحنه فیلم باید لذت برد

نگران آخر فیلم نباشید،

هر وقت فیلم تمام شد خودش می نویسد

پایان

 

ناشناس


]]>
تئوری انتخاب 2019-08-25T13:15:55+01:00 2019-08-25T13:15:55+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5490 دکتر بهرام جاویدی نژاد   آنچه از هنگام تولد تا مرگ از ما سر می زند،"رفتار" است، در تئوری انتخاب به جای استفاده از صفات و اسامی برای شكوه و شكایت از افعال استفاده می كنیم؛ مثل جایگزین كردن فعل "افسرده كردن" به جای صفت "افسرده" تئوری انتخاب ویلیام گلاسر

 

آنچه از هنگام تولد تا مرگ از ما سر می زند،

"رفتار" است، در تئوری انتخاب به جای استفاده 

از صفات و اسامی برای شكوه و شكایت از افعال

 استفاده می كنیم؛ مثل جایگزین كردن فعل 

"افسرده كردن" به جای صفت "افسرده"

تئوری انتخاب

ویلیام گلاسر


]]>
غیراخلاقی‌ترین عادت بشر 2019-08-23T06:51:23+01:00 2019-08-23T06:51:23+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5489 دکتر بهرام جاویدی نژاد     غیراخلاقی‌ترین عادت بشر این است که مدام و بی‌وقفه درباره‌ی هرکس، پیش از آنکه بفهمد و درک کند، قضاوت می‌کند. این آمادگی پرشور برای قضاوت کردن، نفرت‌انگیزترین حماقت و مخرب‌ترین شرارت‌هاست.     میلان کوندرا وصیت خیانت شده

 

 

غیراخلاقی‌ترین عادت بشر این است که مدام و بی‌وقفه 

درباره‌ی هرکس، پیش از آنکه بفهمد و درک کند، قضاوت می‌کند.

این آمادگی پرشور برای قضاوت کردن، نفرت‌انگیزترین

 حماقت و مخرب‌ترین شرارت‌هاست.

 

 

میلان کوندرا

وصیت خیانت شده


]]>
انسانهایی که زیبا فکر میکنند. با دیگران با محبت رفتار می کنند ... شکرگزار هستند 2019-08-23T06:50:21+01:00 2019-08-23T06:50:21+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5488 دکتر بهرام جاویدی نژاد   انسانهایی که زیبا فکر میکنند. با دیگران با محبت رفتار می کنند ... شکرگزار  هستند ... خودشان را دوست دارند ... به زندگی لبخند می زنند ... و بخشنده هستند ... انسانهایی‌که حتی در بدترین شرایط ‌ و رویدادها، سعی میکنند جنبه مثبت قضایا را پیدا کنند و ببینند ... انسانهایی که با جنس زندگی و عشق هماهنگ هستند ،و همیشه ،در هر مکانی بذر  امید و شادی می پاشند ... اینگونه افراد مغناطیس عشق هستند و مغناطیس عشق ، جاذبه‌ای قوی ‌دارد .. و هر چ

 

انسانهایی که زیبا فکر میکنند.

با دیگران با محبت رفتار می کنند ...

شکرگزار  هستند ...

خودشان را دوست دارند ...

به زندگی لبخند می زنند ...

و بخشنده هستند ...

انسانهایی‌که حتی در بدترین شرایط

و رویدادها، سعی میکنند جنبه مثبت

قضایا را پیدا کنند و ببینند ...

انسانهایی که با جنس زندگی و عشق

هماهنگ هستند ،و همیشه ،در هر مکانی

بذر  امید و شادی می پاشند ...

اینگونه افراد مغناطیس عشق هستند

و مغناطیس عشق ، جاذبه‌ای قوی ‌دارد ..

و هر چیز زیبایی را به سمت خودشان

جذب می کند ...


]]>
استفاده از تار مو برای تشخیص بیماری های ذهنی 2019-08-23T03:54:48+01:00 2019-08-23T03:54:48+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5487 دکتر بهرام جاویدی نژاد     استفاده از تار مو برای تشخیص بیماری های ذهنی : از مو می توان برای تشخیص بهتر بیماری های ذهنی در نوجوانان استفاده شود، امروزه تشخیص بیماری هایی چون افسردگی از طریق اندازه گیری غلظت هورمون کورتیزول در مو افراد وجود دارد. این هورمون در مواقع استرس ترشح می شود. تا پیش از این از کورتیزول به عنوان عامل تشخیصی افسردگی به ندرت استفاده شده است. نه تنها میزان بالای این هورمون با ابتلا به افسردگی در ارتباط است بلکه میزان کم آن نیز باعث بروز

 

 

استفاده از تار مو برای تشخیص بیماری های ذهنی :

از مو می توان برای تشخیص بهتر بیماری های ذهنی

 در نوجوانان استفاده شود، امروزه تشخیص 

بیماری هایی چون افسردگی از طریق اندازه گیری

 غلظت هورمون کورتیزول در مو افراد وجود دارد. 

این هورمون در مواقع استرس ترشح می شود. 

تا پیش از این از کورتیزول به عنوان عامل تشخیصی

 افسردگی به ندرت استفاده شده است. نه تنها 

میزان بالای این هورمون با ابتلا به افسردگی در 

ارتباط است بلکه میزان کم آن نیز باعث بروز 

اختلالات ذهنی و حتی افسردگی می شود. پس 

میزان متعادل آن میزان مناسب آن می باشد.

 

سطح کورتیزول موجود در موها:

 

از سطح کورتیزول موجود در موها می توان در

 تشخیص افسردگی و در سطح بالنی در نوجوانان 

و کودکان استفاده کرد. مطالعه دیگری نشان

 داده است که افرادی که مورد حمایت قرار 

میگیرند مثلا در خانه نشانه های افسردگی در 

آنها بهبود یافته است. مثلا از افراد مبتلا به افسردگی

 خواسته شد که احساسات خود را در شرایط 

مختلف مبنی بر اینکه آیا شکست در زندگی را 

چگونه تجربه کرده اند یا آیا مورد بی مهری و

 بی توجهی از طرف مردم قرار گرفته اند در 

پرسشنامه هایی تشزیح کنند و 3 سانتی متر

 از موی آنها برای نمونه برداری گرفته شد. 

این میزان مو سطح کورتیزول مربوط به سه 

ماه پیش را نشان میدهد.

محقین متوجه شدند که سطح بالا و پایین 

کورتیزول با نشانه های بیماری افسردگی

 ارتباط مستقیمی دارد. از آنجایی که بیشتر 

نوجوانان از بروز نشانه ها خودداری میکنند

 بدین وسیله میتوان بهتر به آنها کمک کرد 

با توجه به اینکه هزینه این نوع تشخیص 

مقرون به صرفه است و با حدود 35 دلار قابل

 انجام است. البته مطالعات بیشتری لازم 

خواهد بود تا در مورد میزان دقیق این هورمون

 اطمینان حاصل شود به این معنی که چه موقع

 وجود میزان مشخصی از این هورمون ممکن 

است در بیمار موجب نگرانی باشد. از این روش

 نه تنها برای تشخیص بیماری بلکه برای رصد 

مراحل بهبود و درمان نیز میتوان استفاده کرد 

و بدین تزتیب میزان خودکشی این افراد را کاهش داد.

 

https://sciencebeta.com/hair-cortisol-depression/

 


]]>
حرف، باد هوا نیست! 2019-08-23T03:50:35+01:00 2019-08-23T03:50:35+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5486 دکتر بهرام جاویدی نژاد   حرف، باد هوا نیست!   فروید می‌گوید: «تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای سنگ، کلمه پرتاب کرد.» انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ها به‌اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود. کلمات متنوع‌تر از سنگ‌ها بودند، می‌شد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند. از سنگ‌ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه. درد سنگ‌ها و کبودی‌شان فقط تا چند روز باقی می‌ماندند اما کلمات می‌توانستند تا آخر عمر

 

حرف، باد هوا نیست!

 

فروید می‌گوید: «تمدن از آنجا آغاز شد که

 انسان به جای سنگ، کلمه پرتاب کرد

انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ها به‌اندازه

 کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی 

پرخاشگری او نخواهند بود. کلمات متنوع‌تر 

از سنگ‌ها بودند، می‌شد قبل از پرت کردن،

 انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند. 

از سنگ‌ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه. 

درد سنگ‌ها و کبودی‌شان فقط تا چند روز 

باقی می‌ماندند اما کلمات می‌توانستند تا 

آخر عمر همراه روز و شب و خواب و بیداری

 باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشه‌ای 

از روانمان زندگی کنند که دست هیچ روان‌

درمانگری در هیچ جلسه درمانی به آن‌ها نرسد. 

کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟

 

ما سنگ‌هایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم،

 اما آموختیم که چگونه آن حجم از خشونت 

و بیزاری و نفرت را در ابزار دقیق‌ترمان که 

کلمات بودند، بگنجانیم. یاد گرفتیم که چطور

 گوشه‌هایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه 

کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام 

دوستی بیایند!

انسان متمدن امروز در برابر کلمات بی‌دفاع‌تر

 است چون دیگر سپری در کار نیست.

یادمان باشد قبل از پرتاب سنگ‌ها، به این فکر 

کنیم که هیچ انسانی رویین‌روان نیست! 

حرف باد هوا نیست، حرف آسیب می‌زند.

 حرف می‌شکند، می‌کشد و‌ زنده می‌کند. 

با همین کلمات به قول حمید مصدق 

«می‌توانی تو به من زندگانی بخشی،

 یا بگیری از من آنچه را می‌بخشی»

کلمات را به‌دقت، بااحتیاط و مشفقانه انتخاب کنیم.

 

پ ن1: خشونت کلامی مخرب‌تر از خشونت فیزیکی است.

پ ن 2: نویسنده من نیستم.


]]>
خوب بودن زیاد سخت نیست 2019-08-23T03:46:40+01:00 2019-08-23T03:46:40+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5485 دکتر بهرام جاویدی نژاد   خوب بودن زیاد سخت نیست، کافیست مهربانی کنی... زبانت که نیش نداشته باشد و کسی را نرنجاند همین خوبیست... وقتی برای همه خیر بخواهی همین خوبیست... وقتی محبتت بی منت باشد، وقتی عشق بورزی، وقتی زیبایی اشخاص را ببینی، وقتی خوبی هایشان را ببینی، همین خوبیست... مهم نیست که آدم ها چگونه اند، مهم نیست جواب سلامت را می دهند یا نه، تو سلام کن همین خوبیست...   مهم این است که تو خوب باشی آن ها روزی دلشان برای خوبی هایت تنگ می شود.

 

خوب بودن زیاد سخت نیست،

کافیست مهربانی کنی...

زبانت که نیش نداشته باشد و کسی را نرنجاند

همین خوبیست...

وقتی برای همه خیر بخواهی

همین خوبیست...

وقتی محبتت بی منت باشد،

وقتی عشق بورزی،

وقتی زیبایی اشخاص را ببینی،

وقتی خوبی هایشان را ببینی،

همین خوبیست...

مهم نیست که آدم ها چگونه اند،

مهم نیست جواب سلامت را می دهند یا نه،

تو سلام کن

همین خوبیست...

 

مهم این است که تو خوب باشی

آن ها روزی دلشان برای خوبی هایت تنگ می شود.


]]>
برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد 2019-08-23T03:43:31+01:00 2019-08-23T03:43:31+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5484 دکتر بهرام جاویدی نژاد   یکی از پیروان بودا می‌خواست با داشتن رفتاری توهین‌آمیز، بی‌ادبانه و تحقیر کننده و همچنین دادن پاسخ‌های نیش‌دار به او، این استاد بزرگ را مورد امتحان قرار دهد. به همین علت به مدت سه روز، هنگامی که بودا صحبت می‌کرد، او را احمق خطاب می‌کرد و با حالتی خودخواهانه و تکبرآمیز وی را مورد تمسخر قرار می‌داد. سرانجام، در پایان روز سوم، آن مرد دیگر نتوانست طاقت بیاورد. بنابراین از بودا پرسید : «چطور می‌توانی بعد از اینکه سه روز به تو بی‌احترامی ک

 

یکی از پیروان بودا می‌خواست با داشتن رفتاری 

توهین‌آمیز، بی‌ادبانه و تحقیر کننده و همچنین 

دادن پاسخ‌های نیش‌دار به او، این استاد بزرگ

 را مورد امتحان قرار دهد. به همین علت به 

مدت سه روز، هنگامی که بودا صحبت می‌کرد، 

او را احمق خطاب می‌کرد و با حالتی خودخواهانه

 و تکبرآمیز وی را مورد تمسخر قرار می‌داد.

سرانجام، در پایان روز سوم، آن مرد دیگر نتوانست 

طاقت بیاورد. بنابراین از بودا پرسید :

 «چطور می‌توانی بعد از اینکه سه روز به تو

 بی‌احترامی کردم، این‌قدر مهربان و با محبت 

با من رفتار کنی؟ 

هر دفعه که تو را رنجاندم با حالتی محبت‌آمیز 

به من پاسخ می‌دادی، این چطور امکان‌پذیر است؟»

بودا از او پرسید : «اگر کسی به تو هدیه‌ای بدهد

 و تو آن را نپذیری، آن هدیه به چه کسی تعلق می‌گیرد؟»

سؤال بودا بینش جدیدی را در ذهن فرد ایجاد کرد.

وقتی فردی به شما توهین می‌کند و شما از 

پذیرفتن آن امتناع می‌ورزید، مسلماً این اهانت‌ها 

به همان فرد توهین‌کننده تعلق می‌گیرد. 

پس چرا سعی می‌کنید برای چیزی که به فرد 

دیگری تعلق دارد خودتان را ناراحت و عصبانی کنید؟

وین دایر

 

برش کتاب : برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد


]]>
زندگی ست دیگر... همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست ، 2019-08-22T05:54:57+01:00 2019-08-22T05:54:57+01:00 tag:http://javidinejad.ir/post/5483 دکتر بهرام جاویدی نژاد       زندگی ست دیگر... همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست ، همه سازهایش کوک نیست ،   باید یاد گرفت با هر سازش رقصید ، حتی با ناکوک ترین ناکوکش، اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن، حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد، به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند ، به این سالها که به سرعت برق گذشتند، به جوانی که رفت، میانسالی که می رود، حواست باشد به کوتاهی زندگی، به پاییزی که رفت ، زمستانی که دارد تمام

 

 

 

زندگی ست دیگر...

همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست ،

همه سازهایش کوک نیست ،

 

باید یاد گرفت با هر سازش رقصید ،

حتی با ناکوک ترین ناکوکش،

اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن،

حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد،

به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند ،

به این سالها که به سرعت برق گذشتند،

به جوانی که رفت،

میانسالی که می رود،

حواست باشد به کوتاهی زندگی،

به پاییزی که رفت ،

زمستانی که دارد تمام می شود کم کم،

ریز ریز،

آرام آرام،

نم نمک...

زندگی به همین آسانی می گذرد.

ابرهای آسمان زندگی گاهی می بارد گاهی هم صاف است،

بدون ابر بدون بارندگی.

هر جور که باشی می گذرد،

روزها را دریاب...

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

هر صبح بگشای

دلت را بہ مهربانی

و عشق را

در قلبت مـهمان کن

بی شک شڪوفہ های

خوشبختی در زندگیت

گل خواهد ڪرد

ســــلام

آرزو میکنم شروع امروز

آغازخوشی هاتون باشہ



]]>