مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






محققین در دانشگاه ایالتی لوا آزمایشی را انجام دادند كه در طی آن از دانشجویان خواستند که در پردیس دانشگاه به مدت 12 دقیقه راه بروند و هر کدام از افراد یکی از تاملات و مدیتیشن های ذکر شده در ذیل را انجام دهند:

 

1-   مدیتیشن آرزوهای محبت آمیز و احساسی کردن برای افراد غریبه ای که در حین پیاده روی می دیدند. از افراد خواسته شد که با دیدن افراد این جمله را با خود تکرار کنند: " من برای این فرد آرزوی خوشحال بودن دارم".

 

 

2-   از افراد خواسته شد که با دیدن افراد غریبه به آرزوها و خواسته های مشترکی که میشه با آن افراد داشت فکر کنند.

 

3️- از آنها خواسته شد که به راه هایی فکر کنند که بهتر از افراد غریبه هایی باشند که در طی پیاده روی می بینند.

 

قبل از پیاده روی با پرسش نامه هایی شخصیت افراد نسبت به میزان اضطراب، استرس، خوشحالی و میزان تعلق اجتماعی و همبستگی شان مورد بررسی قرار گرفت و گروهی به عنوان گروه کنترل نیز این پیاده روی را بدون هیچ دستورالعملی انجام دادند.

 

 

نتایج نشان داد :

 

افرادی که برای دیگران آرزوی خوشحال بودن کردند سطح اضطراب کمتر و سطح خوشحالی و همدلی و همبستگی بیشتری را نسبت به گروه کنترل داشتند.

 

افرادی که دستوالعمل دوم را انجام داده بودند کمی سطح همبستگی در آنها افزایش یافته بود.

 

و در مورد دستورالعمل سوم یعنی افرادی که خود را با بقیه مقایسه کرده بودند کمترین سطح همبستگی اجتماعی و خوشحالی را داشتند.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تحقیق در دانشگاه ایالتی لوا،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 6 تیر 1398
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز