مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






 

یکی از راه های کنترل خشم

 

خشم خود را روی کاغذ بیاورید . همه جزئیات را فورا" یادداشت کنید . 

همه آن دلیلی که شما را دلخور و درمانده کرده . این کار می تواند 

بخش زیادی از فشاری که روی شما وجود دارد را کم کند .

 به تک تک جزئیاتی که شما را آزا داده توجه داشته باشید و تا جایی

 که می توانید مفصلا" درباره آنها بنویسید .

ذهن خود را از این افکار خلاص کنید . بعد از آن می توانید 

یادداشت هایتان را دور بیندازید یا بهتر از آن به هر روشی که مایلید ،

 نابودش کنید . این کار باعث می شود فشار و اضطرابی که متحمل شده اید 

را یک بار برای همیشه از بین ببرید .






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کنترل خشم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 21 خرداد 1398
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز