مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟







 

یک هفته گذشت و من لباس خانه را که شبیه لباس

 مکانیک‌ها بود روز و شب در نیاوردم.

 

حمام نمی‌گرفتم،

 

ریش‌هایم را نمی‌تراشیدم و دندان‌هایم را مسواک نمی‌زدم،

 

چون عشق خیلی دیر به من آموخت که آدم خودش را 

برای کسی مرتب می‌کند،

 

 برای کسی لباس می‌پوشد و برای کسی عطر می‌زند

 

و من هیچ‌وقت کسی را نداشتم...

 

 

 

 

 

گارسیا مارکز

 

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : و من هیچ‌وقت کسی را نداشتم،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 8 شهریور 1398

 

بخشی از کتاب "میخوام آدم حسابی باشم!!"

از خانم نیکیتا جامعه شناس سوییسی:

 

ثانیه به ثانیه عمر را با لذت سپری کن !!در هر کار و درهر حال!!.

تفریح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت ، خوردن و

 آشامیدن، عشق ورزی، حرف زدن، سکوت و تفکر، رابطه، نیایش و....

زندگی فقط در رسیدن به هدف خلاصه نشده!!

 

مابه اشتباه اینگونه میاندیشیم

درسم تمام شود راحت میشوم!!

غذایم را بپزم راحت میشوم!!

اتاقم را تمیز کنم راحت میشوم!!

بالاخره رسیدم!!.... چقدرراحت شدم!!

اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت میشوم!!

 

تمام شود که چه شود!!؟

مادامی که زنده هستیم و زندگی میکنیم هیچ فعالیتی تمام 

شدنی نیست بلکه آغاز فعالیتی دیگر است!!..

 

پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را 

فراموش نکنیم نه مانند یک ربات فقط به انجام دادن بپردازیم!!

 به تمام شدن و فارغ شدن!!..

 

حتی هنگامیکه دستهایمان را میشوییم نیز میتوانیم بالذت

 اینکار را انجام دهیم!!یکبار امتحان کنید!!

آب چه زیبا آرام پوست دست هایمان را نوازش میکند!!

به آب نگاه کنیم و لذت ببریم!!وآنجاست که احساس خوب 

زندگی کم کم به سراغ مان میاید!!..

 

لذت باعث قدرتمند شدن ما میشود به طرز باور نکردنی 

باعث بالا رفتن اعتماد به نفس مامیشود!!..

لذت بردن هدف زندگی است

تا میتوانی همه کارها و فعالیت ها را با لذت همراه کن!!.. 

حتی نفس کشیدن که کمترین فعالیت ماست!!..

 

دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:

ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!!

ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!!

 

ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ خوشبختی وﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ 

ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:

ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش

ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ!! 

که در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ میﺷﻮﺩﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ میﮔﺮﺩﺩ!!.

 

آری نقص یا کمبود زیبایی در چهره یک فرد را اخلاق خوب 

تکمیل میکند!!..اما کمبود یا نبود اخلاق را، هیچ چهره زیبایی

 نمی تواند تکمیل کند!!..

 

پایه و بنای شخصیت ما بر

رفتاروکردارمان نهاده شده و زیباترین شخصیت ها متعلق

 به خوش اخلاق ترین انسان های دنیاست!!.

 

این متن راتقدیم کنیم به همه انسانهای نیک اندیش وپاک سرشت که دراطراف زندگیمان کم نیستند!!

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 8 شهریور 1398

 

چگونه بپرسیم؟

 

 

چند سال پیش یک مطلب از هوسرل بنیانگذار پدیدارشناسی 

دیدم که گفته بود "بسیاری از مشکلات بشر از نوع سوال

 پرسیدن او شروع میشود".

 

▫️ این مطلب خیلی ذهنم را درگیر کرد و اصلا نمیفهمیدم منظور 

هوسرل چیه تا اینکه یک ویدئو از استیو جابز دیدم و یاد جمله 

هوسرل افتادم.

 

سوالاتی که استیو جابز در اون ویدئو پرسید هیچکدام 

با "چرا" شروع نشد (؟!)

 

خیلی برام جالب شد و چند کلیپ و مطلب دیگه از استیو جابز 

دیدم و جالب بود که هیچکدام از سوالهای جابز

 با "چرا" شروع نمیشد.

 همه با "چگونه و چطور" شروع میشد که منو مجبور کرد

 قدری بیشتر به این موضوع بپردازم.

 

شروع به مطالعه کردم و آثار دیوید برنز و کیوساکی و 

رابینز و دارن هاردی و چند نفر دیگه که در زمینه رفتار درمانی

 فعال هستند را مطالعه کردم و نتیجه برام شگفت‌انگیز بود که 

در ادامه توضیح میدهم.

 

بشر موجودی تجربه‌گراست و هنگامی که پدیده‌ای جدید را 

تجربه میکند در مغز او نتایج ثبت میشوند و از اون نتایج در 

برخورد با پدیده‌های جدید استفاده میکند. در واقع وقتی 

ما یک سوال را با "چرا" شروع میکنیم مغز دنبال جواب 

در تجربیات گذشته میگردد.

 

به عنوان نمونه :

"چرا فلان اتفاق افتاد؟ 

چرا فلان حکومت سقوط کرد؟

 چرا در فلان آزمون قبول نشدم؟ 

چرا من آدم موفقی نیستم؟ 

چرا اینقدر فقیرم؟

 چرا مردم اینقدر بی‌تفاوت و ظلم‌پذیر هستند؟ 

و..." جواب تمام این سوالات در گذشته است.

 

 

واقعا حرف هوسرل خیلی درست و جالبه. نکته‌ای که 

متوجه شدم اینه که آدم‌های تاثیرگذار و موفق تاریخ 

مثل "ولتر، نلسون ماندلا، گاندی، لوترکینگ، جابز، 

ایلان ماسک و ...." سوالهایشان را با "چرا" نپرسیدن 

که توانستند دنیای ما را تغییر بدهند. آنها سوال‌هایشان

 را با "چگونه یا چطور" پرسیدند.

 

چگونه میتوانم کمپین حقوق بشری موفقی تشکیل بدهیم؟ 

چگونه میتوانیم امپراطوری استعماری انگلیس را شکست دهیم؟ 

چگونه سیاه‌پوستان به حق و حقوق برابر خواهند رسید؟ 

چگونه دنیای بهتری خواهیم داشت؟ و....

 

حالا سوالی که مطرح میشود این است که 

"تفاوت سوال‌هایی که با چرا شروع میشوند با سوال‌هایی که

 با چگونه شروع میشوند در چیست؟

" در ادامه به این سوال پاسخ میدهم.

 

همان‌گونه که در بالا اشاره کردم جواب سوال‌هایی که

 با "چرا" شروع میشوند در گذشته هستند و دلیل و چرایی

 یک اتفاق و پدیده را بیان می‌کنند و بستگی به نوع تجربیات ما دارد.

 

به عنوان مثال جواب سوال

 " چرا من این‌قدر آدم فقیر و بدبختی هستم؟

" از این دست دلایل است:

چون "پدر و مادر من فقیر بودند، خانواده ما پر جمعیت بود، 

هیچوقت سرمایه کافی برای شروع کار خوبی نداشتم، از

 بچگی آدم بدشانسی بودم و ....". این جوابها در بهترین

 حالت دلایل درستی برای این فقر ارائه میکنند و در نتیجه

 من میپذیرم که تا ابد فقیر باشم و به این سرنوشت گردن نهم.

 

 

ولی جواب سوال‌هایی که با "چگونه یا چطور" شروع میشوند 

علاوه بر پاسخ چرایی مساله، راهکار عملی برای برون‌رفت یا 

حقیقت‌بخشی به چیزی را بیان میکنند و تمام جواب هم در 

گذشته نیست و نیاز به تفحص و تحقیق و تفکر بیشتر دارد 

و بر عکس سوال‌هایی که با "چرا" شروع میشوند، جوابها 

آماده نیستند

 

مثلا: "چگونه میتوانم فقیر نباشم؟ چگونه میتوانم فلان کار را 

با موفقیت انجام دهم؟ و ..." پاسخ دادن به این سوال‌ها راحت

 نیست و نیاز به تحقیق و تفکر دارند و نتیجه هرچی باشد یک 

راهکار عملی است که ممکن است درست یا غلط باشد ولی به

 هر حال یک راهکار است.

 

متاسفانه ما ایرانی‌ها هرگز یاد نگرفتیم که درست سوال بپرسیم

 و تقریبا تمام سوالات خودمون را با "چرا" شروع میکنیم. چند

 روز پیش معلم برادرزاده‌م یه سوال ازشون پرسیده بود و

 گفته بود درباره‌ش تحقیق کنید:

 

"چرا محیط پارک‌های ما پر از آشغال است؟"

 برادرزاده‌م کلی جواب در مورد بی‌فرهنگی

مردم نوشته بود و از من خواست که جوابها را ببینم درسته یا نه؟ 

مسلما اون معلم قصدش فرهنگسازی بوده ولی آیا اگر سوال را 

اینجوری می‌پرسید بهتر نبود "چگونه محیط پارکهای ما میتواند 

همیشه تمیز باشد؟"

 

تا طرز درست فکر کردن را از همان کودکی به بچه‌ها یاد دهیم.

خوشبختانه اون معلم از پیشنهاد من استقبال کرد و خیلی هم 

خوشحال شده بود. مسلما پاسخ سوال "چرا نمیتوانیم.....؟

" با سوال "چگونه میتوانیم...؟" خیلی متفاوت است.

 

پاسخ اولی در بهترین حالت دلایل ناتوانی و دومی راه‌های 

توانستن است. پاسخ اولی باعث نا امیدی و یاس و دومی پر از انرژی مثبت.

 

پدیدارشناسی

ادموند هوسرل






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چگونه بپرسیم؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 8 شهریور 1398

اگر عقیده مخالف، شما را عصبانی می‌کند نشانه آن است 

که شما ناخودآگاه می‌دانید که دلیل مناسبی برای آنچه

 فکر می‌کنید ندارید! اگر کسی مدعی باشد که دو به‌علاوه 

دو می‌شود پنج، یا این که ایسلند در خط استوا قرار دارد، 

شما به جای عصبانی شدن احساس دلسوزی می‌کنید، مگر آن 

که اطلاعات حساب و جغرافی شما آن قدر کم باشد که این 

حرفها در افکار شما تزلزل ایجاد کند.

 

اغلب بحثهای بسیار تند، آنهایی هستند که طرفین درباره 

موضوع مورد بحث دلایل کافی ندارند. شکنجه در الاهیات

 به کار می‌رود، نه در ریاضیات. زیرا ریاضیات با علم سر و کار 

دارد، اما در الاهیات تنها عقیده وجود دارد بنابراین هنگامی

 که پی می‌برید از تفاوت آرا عصبانی هستید، مراقب باشید؛ 

احتمالا با بررسی بیشتر درخواهید یافت که برای باورتان 

دلایل تضمین کننده‌ای ندارید!...

 

برتراند راسل






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : عقیده مخالف،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 8 شهریور 1398

 

آرتروز فکری چیست؟

آرتروز بیماری‌ای است که به مفاصل حمله می‌کند و نتیجه اش

 این می‌شود که بیمار نمی‌تواند مفاصلش را به راحتی تکان دهد.

و اما آرتروز فکری

 بیماری‌ای است که وقتی به انسان حمله می‌کند، فرد قدرت 

خلاقیتش را از دست می دهد، دیگر نمی‌تواند نوآوری کند، 

همیشه مستأصل است و قادر به یافتن راه‌حل‌های جدید نیست.

مغز هنوز هم این توانایی‌ها را دارد اما چون آرتروز گرفته

 قادر به تفکر و خلاقیت نیست و نمی‌تواند تمام قدرت خود را به‌کار بندد.

فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن و سالی که باشد از

 فکر کردن و خلاقیت و آموختن رنج می‌برد، نمی تواند کتاب بخواند،

 نمی تواند برنامه‌های آموزشی و مفید را تماشا کند و نمی‌تواند از

 دیگران بیاموزد

 درچنین حالتی فرد دوست دارد در همین وضعیتی که هست بماند 

و خود را از هر حرکتی دور می‌دارد. درنتیجه کارها راطوطی‌وار انجام 

می‌دهد و درنهایت در "تلۀ روزمره‌گی" گرفتار میشود.

 ایا شما تا بحال دچار ارتروز فکر شده اید؟

 

 

 

دکتر اصغر زمانی






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آرتروز فکری چیست؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 8 شهریور 1398

 

گدایی بر سر گنج

گدایی بیش از سی سال بر سر راهی می‌نشست و

 گدایی می‌کرد. روزی گدا از عابر ناشناسی، از روی عادت، 

با جلو آوردن کلاه خود، زیر لب درخواست کمک کرد.

 ناشناس گفت: «من چیزی برای کمک کردن به تو ندارم»

 و بعد ادامه داد: «روی چه نشسته‌ای»؟ گدا گفت: 

«هیچی، یک صندوق کهنه. از وقتی که به یاد دارم، 

روی این صندوق می‌نشسته‌ام». ناشناس گفت: 

«هرگز به داخل آن نگاه کرده‌ای»؟ گدا پاسخ داد: 

«نه، برای چی؟ چیزی آن تو نیست». ناشناس با اصرار گفت: 

«هرگز به داخل آن نگاه کرده‌ای»؟ گدا پاسخ داد: 

«نه، برای چی؟ آخر چیزی توی آن نیست».

 ناشناس با اصرار گفت: «تویش را نگاه کن». گدا موفق شد 

به زحمت درِ صندوق را باز کند. او با تعجب و ناباوری و

 شادی دید که صندوق انباشته از طلاست.

 

من همان ناشناسی هستم که چیزی برای کمک کردن به 

شما ندارد و فقط از شما می‌خواهد که به درون نگاه کنید، 

نه به درون یک صندوق، آن‌چنان‌که در حکایت آمده است، 

بلکه به درون چیزی حتی نزدیک‌تر، به درون خودتان. 

می‌توانم بشنوم که می‌گویید: «اما من که گدا نیستم».

 

باید بگویم کسانی که ثروت حقیقی خود را نیافته‌اند، 

یعنی شعفِ تابان هستی و آرامش عمیق و تزلزل‌ناپذیرِ 

همراه آن را، گدایند، حتی اگر از ثروت مادی بسیار 

برخوردار باشند. آنها برای مختصر لذت و ارضا و احترام

 و امنیت و عشق، چشم به بیرون دوخته‌اند، حال آن‌که 

گنجی در درون دارند که نه تنها دارای همۀ آنهاست، 

بلکه بی‌نهایت بزرگ‌تر و مهم‌تر از هر چیزی است که

 دنیا می‌تواند در اختیار ما بگذارد.

 

(اکهارت تُلی، آدمی دیگر (قدرت حال)، ترجمۀ سیامک عاقلی،

 نشر نامک، چاپ دوم، 1396، صص 30-29).

 

اکهارت تله

نیروی حال






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : گدایی بر سر گنج،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398

 

 

اگر ثروتمند نیستی مهم نیست؛

بسیاری از مردم ثروتمند نیستند

 

اگر جوان نیستی،

همه با چهره‌ی پیری مواجه می‌شوند

 

اگر تحصیلات عالی نداری،

با كمی سواد هم می‌توان زندگی كرد

 

اگر سالم نیستی،

هستند افرادی كه

با معلولیت و بیماری زندگی می‌كنند

 

اما اگر عزت نفس نداری،

هیچ نداری...!

 

اسپنسر جانسون

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : اگر ثروتمند نیستی مهم نیست؛ بسیاری از مردم ثروتمند نیستند،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398

 

 

به ندرت اشخاصی را پیدا می‌کنید

که در سال ، بیش از دو یا سه بار فکر کنند!

 

من خودم با هفته‌ای یک یا دو بار فکر کردن ، 

به شهرت جهانی رسیده‌ام !

 

جرج برنارد شاو






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : به ندرت اشخاصی را پیدا می‌کنید که در سال، بیش از دو یا سه بار فکر کنند!،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398

 

 

 

گاهـــــــــــــی

    خلــوتِ دوستت را بهم بــریـــز !

    تا بداند که تنها نیست...

 

آرزوی ماست که در وجــودِ

    دوست خانه ای داشته باشیم

    حتی به مساحت یک یاد ...

 

 

 

 

دیشب به خودم گفتم: شعور یک گیاه در وسط زمستان، 

از تابستان گذشته نمی آید، از بهاری می آید که فرا می‌رسد.

 

گیاه به روزهایى که رفته، نمی اندیشد، به روزهایى می اندیشد 

که می آید، اگر گیاهان یقین دارند که بهار خواهد آمد، 

چرا ما انسان ها باور نداریم که روزی خواهیم توانست 

به هر آن چه می‌خواهیم، دست یابیم؟

 

 جبران خلیل جبران






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : گاهـــــــــــــی خلــوتِ دوستت را بهم بــریـــز،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398

 

الـهی

 

    اگر تو فضل کنی ، دیگران چه داد و چه بیداد

    و اگر تو عدل کنی فضل دیگران چون باد؟

    خداوندا گفتار تو راحتِ دل است

    و دیدار تو زندگیِ جان

    زبان به یاد تو نازد و دل بهر جان به عیان.

 

خواجه عبدالله انصاری






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : الـهی،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398

 

 

زندگی را زندگی کنیم....

 

 

 

بی بهانه هر صبح آغاز شویم...!

 

دوباره عاشق شویم...

 

دوباره ببینیم....

 

دوباره لمس کنیم ؛

 

زندگی را...

 

بودنمان را...

 

احساسمان را....

 

و خودِ خودمان را....!

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : زندگی را زندگی کنیم....،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398

 

 

شما و تمام کسانی که دوست‌شان دارید،

 

روزی خواهید مُرد ...

 

 

 

تنها بخش کوچکی از چیزهایی که گفته‌اید یا کارهایی 

که انجام داده‌اید برای تعداد کمی از مردم، اهمیت خواهند 

داشت، آن هم صرفاً برای یک مدت کوتاه. این حقیقتِ 

ناخوشایندِ زندگی‌ست. تمام مسائلی که به آن‌ها فکر می‌کنید

 یا کارهایی که انجام می‌دهید، تنها گریزِ استادانه‌ای از این حقیقت‌اند.

 

 

 

 ما غبارهای کیهانی بی‌اهمیتی هستیم که در یک نقطه‌ی‌ 

آبی پرسه می‌زنیم و به هم برخورد می‌کنیم. عظمتی برای 

خودمان تجسم می‌کنیم و اهدافی برای خودمان می‌سازیم. 

اما راستش را بخواهید، ما هیچ نیستیم.

 

 

 

پس از قهوه‌ی لعنتی‌تان لذت ببرید!

 

 

 

مارک مَنسن

 

اوضاع خیلی خراب است






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : پس از قهوه‌ی لعنتی‌تان لذت ببرید!،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398

گاهـــــــــــــی

    خلــوتِ دوستت را بهم بــریـــز !

    تا بداند که تنها نیست...

 

آرزوی ماست که در وجــودِ

    دوست خانه ای داشته باشیم

    حتی به مساحت یک یاد ...

 

زنــدگی "کوتاه تر از آنست که

    به خصومت بگذرد ،

    و قلب ها گرامی تر از آنند که

    بشکننـــــــــد ... !!

 

آنچه از روزگار به دست می آید

    با خنده نمی مــانـــد

 

و آنچه از دست برود

    با گریه جبـــران نمی شـــود ...

 

فــردا خورشید "طلــــــــــوع "

    خــــــــواهد کرد ،

    حتی اگر "ما" نباشیـم ...!

 

پــس تا فـرصت هست ،

    قــدر همــــدیگـر را بدانیـم...

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

 

 

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : گاهـــــــــــــی خلــوتِ دوستت را بهم بــریـــز !،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398

یک دروغ ممکن است

 دنیا را دور بزند و به جای اولش بازگردد;

 اما در همین مدت, یک

حقیقت هنوز دارد بند کفش هایش را برای حرکت میبندد...

 

مارک تواین

 






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : دروغ و حقیقیت،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398

یکی از دلایل رفتارهای محبت آمیز حیوانات 


با هم نوعاشون اینه که اونا هنوز پول اختراع نکردن!!






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : رفتارهای محبت آمیز حیوانات،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 6 شهریور 1398


( کل صفحات : 335 )    ...   4   5   6   7   8   9   10   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز