مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد

 

من باید زنده بمانم

تا به همه نشان دهم

امید ، معجزه ی بزرگی ست

عشق می آورد ، زندگی می بخشد

 

من باید زنده بمانم

 

تا طلسمِ این غم هایِ لعنتی را بشکنم

و به تمام دنیا بگویم

 

باید زنده ماند و زندگی کرد

 

برایِ حسِ خوب شادی های ندیده ام

 

آرزوهای محالِ بدست نیاورده ام

برای زخم های این تنِ رنجور

 

من باید زنده بمانم

 

آسمانِ دل ما هم روشن خواهد شد

 

هر دردی تاریکی دارد

و هر تاریکی غروبی

برای طلوع دوباره زندگی

من باید زنده بمانم






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : من باید زنده بمانم،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 15 فروردین 1399

 

اسمارتیز در سال 1941 در جنگ جهانی دوم ساخته شد

 

 

 

و فقط به ارتش آمریکا فروخته میشد، اسمارتیز شکلاتی بود که لایه روی آن باعث میشد دیر در دهن آب شود و سربازان لذت طولانی تری ببرند






نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : اسمارتیز،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 15 فروردین 1399

 

زندگی دشوارترین امتحان است.

بسیاری از مردم مردود می ‌شوند

چون سعی می کنند از روی دست هم بنویسند،

غافل از این که سوالات موجود در برگه‌ ی هر کسی فرق می‌کند.

 

میلان کوندرا






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : زندگی دشوارترین امتحان است،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 15 فروردین 1399

 

 

کارهایی که اضطراب‌تان را کاهش می‌داد اما اکنون باعث «شیوع کرونا» می‌شوند :

 

مغز انسان وظیفه حفظ بقا انسان و دور کردن از عوامل تهدیدزا و اضطراب‌زا را دارد. پس در پنج سال ابتدایی زندگی، در ارتباط با محیط نحوه کاهش اضطراب را می‌آموزد، مغز در فرآیندی به سرعت متوجه می‌شود که اگر مرتکب اشتباهی شد با کارهایی مانند معذرت‌خواهی، فاصله گرفتن از موقعیت و.... اضطراب خود را کاهش دهد.

 

یکی از کارهایی که در دوران کودکی برای کاهش اضطراب خود انجام می‌دادیم این بود که با سرگرم کردن خود اضطرابمان را کاهش می‌دادیم. با گذشت زمان با خرید کردن، بیرون رفتن و...، اضطرابمان را کاهش می‌دادیم. در حال حاضر که با پدیده‌ای به نام کرونا روبه‌رو شده‌ایم، مسئولان حوزه سلامت انجام راهکارهایی که موجب کاهش اضطراب ما می‌شود را منع کرده‌ و توصیه می‌کنند که نباید از خانه خارج شویم، نباید موضوع را نادیده بگیریم و... در واقع در حال حاضر با «منعی» روبه‌رو شده‌ایم و به دلیل اینکه رفتار جایگزینی برای بهتر شدن حالمان وجود ندارد، نمی‌دانیم که به جای خرید کردن یا بیرون رفتن از خانه، چطور خود را آرام کنیم؟

 

 

در حال حاضر همه مردم با منع جهانی روبه‌رو شده‌اند، دیگر نباید رفتارها و عادت‌های اشتباهشان را ادامه دهند، برای این کار باید مزایا و معایب عادت‌های رفتاری‌شان را به صورت لیست بنویسند؛ از این طریق متوجه می‌شوند که به طور مثال شاید اگر در این شرایط از خانه خارج شوند حال‌شان بهتر شود، اما این کار باعث انتقال بیماری به خود یا خانواده‌شان خواهد شد؛ این درحالیست که در حال حاضر ظرفیت بیمارستان‌ها تکمیل است و در صورت بیمار شدن ممکن است با کمبودهایی روبرو باشیم.

 

با لیست کردن مزایا و معایب عادت‌ها، لپ پیشانی مغز به آگاهی می‌رسد که عادت‌هایی که برای آرام کردن به آنها شرطی شده، دیگر اثرگذار نیست و برای کاهش ترس و اضطراب‌ باید از راه‌هایی به جز نادیده‌انگاری یا بیرون رفتن، هواخوری و... استفاده کند.

 

توصیه شده که در زمان مشخصی تکنیک‌های توجه آگاهی را انجام دهند؛ کارهایی مانند خلوت‌نشینی، فکر کردن به خود، رفتار و ذهن. همچنین می‌توان ریتم تنفسی را عمیق و آرام کرد و در حین انجام فعالیت‌های روزانه حواس خود را از کارهای مختلف پرت کنیم و فقط به یک موضوع توجه کنیم. این کارها باعث می‌شود که عادت‌های جدیدی از طریق اکتشاف درونی و توجه به درون شکل گیرد و عادت‌های اشتباه خود را ترک کنیم.

 

منبع:سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کارهایی که اضطراب‌تان را کاهش می‌داد اما اکنون باعث «شیوع کرونا» می‌شوند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 15 فروردین 1399

خراسانی جنوبی _ مزار پیر حاجات

                مزار پیر حاجات که به پیر ابونصر یا پیر ابونصر ایراوه‌ای تعلق دارد، در روستای پیر حاجات، در فاصله ۱۱۰ کیلومتری شمال طبس قرار دارد. بنای این مزار چسبیده به صخره‌ای در دامنه کوهستانی است و از قدمت و بانی آن اطلاعات مشخصی در دست نیست. روستای پیر حاجات نیز یکی از روستاهای زیارتی و سیاحتی طبس به‌شمار می‌رود که به‌دلیل وجود این مزار، قدمت تاریخی و ییلاقی بودن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

https://www.kojaro.com/






نوع مطلب : گردشگری، 
برچسب ها : خراسانی جنوبی _ مزار پیر حاجات،
لینک های مرتبط :
آبتین جاویدی نژاد
جمعه 15 فروردین 1399

 

مهم این است که باور داشته باشیم که آمده‌ایم تاثیر بگذاریم

و تغییر بدهیم؛ نیامده‌ایم که فقط «باشیم» و بودنی بدون شدن را تجربه کنیم.

 

 

ابوالمشاغل

نادر ابراهیمی





نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : مهم این است که باور داشته باشیم که آمده‌ایم تاثیر بگذاریم،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
پنجشنبه 14 فروردین 1399

رنج ما را دو تکه می‌کند. 

وقتی کسی‌که رنج می‌کشد، 

می‌گوید: «خوبم.. خوبم..» به این دلیل نیست

 که حالش خوب است.

 برای این است که خودِ درونش فرمان داده 

که واژه‌ی «خوبم» را به زبان بیاورد.

 

 

گلنن دویل ملتن

جنگجوی عشق






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : جنگجوی عشق،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
پنجشنبه 14 فروردین 1399

 

در خیابان های شهر راه می روم و به 

چهره ها،

 به حالت مردم، 

به اندامشان، 

به حرکات و

 به نگاه های بی رمقشان می نگرم. 

هرچه بیشتر نگاه میکنم بیشتر از خودم می پرسم 

چه بر سر نوع بشر آمده است؟

 در واقع به جای نوع بشر همه جا نقاب می بینم: 

نقاب اندوه، نقاب کینه و بغض و نقاب پریشانی.

 

گاهی اوقات به نظرم می رسد که طلسمی شوم و خبیث

 بر سر شهر سایه افکنده است. وقتی همه خوابیده بودند

 جادوگری قدرتمند لبخند را از روی لبان مردم 

زدوده و به جای آن اندوه و کدورت بر چهره ها پاشیده است. 

فقط بغض و کینه، تهاجم و زورگویی برای انسان ها باقی گذاشته است.

 

سوزانا تامارو





نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : چه بر سر نوع بشر آمده است؟،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
پنجشنبه 14 فروردین 1399

 

تحقیقات بسیار زیادی نشان داده است 


موسیقی درمانی غیرفعال (گوش دادن ) میتواند 


در کنترل اضطراب و استرس کمک کننده باشد . 


البته انتخاب نوع موسیقی , ریتم و ضرب و سرعت


 ان بسیار بسیار مهم است ,


 موسیقی ریلکسیشن و مدیتیشن باهم تفاوت دارد




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تاثیری موسیقی در درمان استرس،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 14 فروردین 1399

استان چهارمحال و بختیاری _ تنگه صیاد

منطقه مرتفع کوهستانی تنگه صیاد در استان چهارمحال و بختیاری قرار دارد و در محدوده ی کوه های فرخ شهر در ارتفاعات ۳ هزار متری سطح دریا قرار گرفته است. تنگ صیاد به‌ واسطه دارا بودن تعداد زیادی تپه ‌ماهور زیستگاه مناسبی برای گونه قوچ و میش وحشی است. کوهستان‌های جنوبی منطقه دارای صخره‌های سخت گذر است که زیستگاه پلنگ و کل و بز با جمعیتی قابل‌توجه ‌است.  علاوه بر حیات‌ وحش و آب و هوای معتدل، دره‌های زیبا همچون «پاچفت» و «بستان شیر» مامنی خواهند بود برای مسافرانی که می‌خواهند به دور از هیاهوی شهر ساعتی در آرامش باشند

تقریبا ۱٫۵ درصد از مساحت استان چهارمحال و بختیاری را تنگه صیاد برای خود اختصاص داده است ولی به دلایل متعددی که وجود دارد این منطقه به عنوان یکی از مهمترین مناطق از لحاظ زیست محیطی و گردشگری در این استان به شمار می رود؛ دلایل این اهمیت هم نزدیکی به دو قطب مهم اقتصادی همچون فولاد مبارکه و ذوب ‌آهن اصفهان است که بسیار بر اهمیت این منطقه می افزاید.

اما متاسفانه به دلیل این که منطقه تنگ صیاد تحت تاثیر هجوم های متفاوتی قرار دارد که از جمله ی این تهدید ها توسعه های روستائی، شهری، صنعتی، کشاورزی، معدنی، شکار غیرمجاز، تفریح و تفرج، تقاضای آب، شن و ماسه و سنگ و غیره قرار دارد

علاوه بر گونه های متوع گیاهی در این منطقه گونه های شاخصی از جانوری هم زندگی می کنند و دارای ۲۴ گونه پستاندار از ۱۹ جنس که متعلق به ۱۴ خانواده که عبارتند از کل و بز، قوچ و میش، پلنگ، روباه، گربه وحشی هستند و همچنین ۷۰ گونه پرنده از ۵۴ جنس که متعلق به ۳۵ خانواده که شامل کبک دری، عقاب طلایی و کبک است و ۲۶ گونه ی خزنده به ترتیب لاک پشت برکه‌ای خزری، آگامای الیویه، مار پلنگی می باشند و ۴ مورد از موجودات دو زیست در منطقه تنگه صیاد شناسایی شده است. ۴ گونه از پستاندارانی که در این منطقه زیست می کنند در معرض انقراض هستند.

https://www.eligasht.com




نوع مطلب : گردشگری، 
برچسب ها : استان چهارمحال و بختیاری _ تنگه صیاد،
لینک های مرتبط :
آبتین جاویدی نژاد
پنجشنبه 14 فروردین 1399

مرگ یک‌بار رخ نمی‌دهد

زیرا همه‌ی ما هر روز چندبار می‌میریم!

 

هر بار که با آرزوها

علایق و پیوند‌‌های خود

وداع می‌کنیم، می‌میریم...!

 

مارسل پروست






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : مرگ یک‌بار رخ نمی‌دهد،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 13 فروردین 1399

این نامه فقط به رسم استقبال از تو است، برای اینکه به تو بگوید یک روز بدونِ تو روزی‌ست که تمام نمی‌شود، شهری‌ست بدون باغ، زمینی‌ست بی‌آسمان. و برای اینکه به تو بگوید هرگز هیچ‌ چیز ما را از هم جدا نخواهد کرد؛ در این دنیا، به هم گره خورده‌ایم. شب‌ خوش، قلبت را می‌بوسم.

 

 

 

آلبر کامو‌

خطاب به عشق






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : خطاب به عشق،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 13 فروردین 1399

 

درست در امورِ کوچک، شخصیتِ انسان آشکار می‌شود، 

زیرا آدمی در این امور نمی‌کوشد بر خود مسلط باشد

 و غالباً می‌توان از اَعمالِ ناچیز و روش عادیِ رفتار به

 خودخواهی بی‌حد و مرز و بی‌ملاحظگی مطلقِ فرد نسبت

 به دیگران به آسانی پی برد که طبقِ تجربه‌های بعدی، در 

امورِ بزرگ هم صادق است، اگرچه آن را انکار کند.

 

آرتور شوپنهاور

در باب حکمت زندگی






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : در باب حکمت زندگی،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 13 فروردین 1399

 

 

 راه حل جدیدی برای پاک کردن خاطرات آسیب روحی :

پژوهشگران ژاپنی در بررسی خود دریافتند که شاید بتوان با کمک برخی عوامل محیطی و مکانیسم‌های مولکولی، راه حل جدیدی برای پاک کردن خاطرات مربوط به آسیب روحی ارائه داد.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، دانشمندان “دانشگاه متروپولیتن توکیو”(TMU) در بررسی جدیدی دریافته‌اند که اگر گروهی از مگس‌ها موسوم به “مگس سرکه”(Drosophila) پس از یک رخداد آسیب‌زا در تاریکی نگه داشته شوند، حافظه بلندمدت مربوط به آن رخداد را از دست می‌دهند. آنها دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور محیطی می‌تواند نقش مهمی در نگهداری حافظه بلندمدت داشته باشد.

این گروه پژوهشی در بررسی خود، مکانیسم مولکولی خاصی را کشف کردند که در این موضوع نقش دارد. پاک کردن حافظه بلندمدت، کار دشواری است؛ در نتیجه این پژوهش می‌تواند به ابداع راه‌های درمانی جدیدی برای کسانی که از آسیب پس از حادثه رنج می‌برند، منجر شود و حتی به پاک کردن خاطرات آسیب‌زایی که تهدیدی برای زندگی به شمار می‌روند، کمک کند.

به یاد آوردن همه اتفاقاتی که طی روز رخ داده‌اند، کار دشواری است اما یک رخداد شوکه‌کننده شاید در حافظه بلندمدت که محل تولید پروتئین‌های جدید و اصلاح مدارهای عصبی مغز هستند، ثبت شود.

چنین خاطراتی، اثر مخربی بر فرد دارند و شاید به “اختلال استرسی پس از آسیب روانی”(PTSD) منجر شوند. نگه داشتن حافظه، موضوع بی‌اهمیتی نیست. برای حفظ تغییرات، محافظت در برابر تنظیم سلولی مجدد و بازسازی یک ارگانیسم زنده، به نگهداری فعال نیاز است. به رغم اهمیت درک نحوه کارکرد حافظه در مغز، مکانیسمی که این تغییرات به واسطه آن رخ می‌دهند، هنوز درک نشده و در حال حاضر موضوع مهمی برای علوم اعصاب به شمار می‌رود.

در این موضوع مشخص است که چرخه روز و شب، نقش مهمی در تنظیم فیزیولوژی بدن از جمله ضربان قلب، حوصله و شناخت دارد اما باید دید که تاثیر آن بر حافظه کوتاه‌مدت چگونه است.

این گروه پژوهشی به سرپرستی پروفسور “تاکااومی ساکای”(Takaomi Sakai)، استاد دانشگاه متروپولیتن توکیو در این پژوهش، تاثیر نور را بر حافظه مگس سرکه مورد بررسی قرار دادند. آنها مگس‌های نر را در کنار مگس‌های ماده‌ای قرار دادند که به تازگی جفت‌گیری کرده بودند.

این بررسی نشان داد مگس‌های ماده‌ای که جفت‌گیری کرده بودند، برای مگس‌های نر، غیرقابل قبول به شمار می‌روند و به مگس‌های نری که در جفت‌گیری ناکام می‌مانند، استرس وارد می‌کنند. مگس‌های نر پس از ثبت این تجربه در حافظه بلندمدت، دیگر اظهار تمایلی به مگس‌های ماده نشان ندادند و حتی هنگامی که مگس‌های ماده که جفت‌گیری نکرده بودند، در اطراف آنها قرار گرفتند، همین واکنش را داشتند.

هنگامی که پژوهشگران، این مگس‌های نر را به مدت دو روز یا بیشتر در تاریکی نگه داشتند، تمایلی به جفت‌گیری در آنها ندیدند اما مگس‌هایی که در چرخه عادی روز و شب قرار داشتند، این تمایل را نشان دادند. نتایج این پژوهش نشان می‌دهد که نور محیط می‌تواند به نحوی به حفظ حافظه بلندمدت کمک کند.

این نتایج، تحت تاثیر کمبود خواب نبود زیرا مگس‌های چرخه روزانه، کمی از خواب محروم می‌شدند تا شرایط آنها با مگس‌هایی که در تاریکی بودند، مطابقت داشته باشد و نتایج بررسی را تحت تاثیر قرار ندهد.

پژوهشگران در این بررسی، بر پروتئینی در مغز تمرکز کردند که بیان آن، در واکنش به نور صورت می‌گیرد. آنها مکانیسم مولکولی خاصی را نیز شناسایی کردند که نور به واسطه آن، بر نگهداری حافظه تاثیر می‌گذارد.

فراموش کردن تجربیات مربوط به یک آسیب، بسیار دشوار است و تاثیر شدیدی بر کیفیت زندگی قربانی دارد اما یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهند که این خاطرات به صورت قابل توجهی تحت تاثیر عوامل محیطی ارگانیسم‌های زنده قرار دارند. نتایج این بررسی، امکان ارائه درمان‌های جدیدی را برای قربانیان آسیب فراهم می‌کند و شاید حتی بتواند خاطراتی که آنها را از زندگی عادی بازمی‌دارند، از بین ببرد.

منبع : سایک نیوز

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : راه حل جدیدی برای پاک کردن خاطرات آسیب روحی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 13 فروردین 1399



بازار تجریش بازاری از جاهای دیدنی تهران

بازار تجریش در شمال شهر تهران و در نزدیکی میدانی به همین نام قرار دارد. بازار تجریش که یکی از بهترین جاهای دیدنی تهران بوده از یک طرف به میدان تجریش، از سمت دیگر به امام‌زاده صالح و کوچه‌های اطراف آن راه دسترسی دارد. بازار تجریش از جمله قدیمی‌ترین مراکز خرید شمیران بوده و همچنان بافت قدیمی خود را حفظ کرده به طوری که‌ حجره‌های معروف و قدیمی بازار هویت خود را از دست نداده‌اند.این بازار که در واقع نمونه کوچکی از بازار تهران است‌، به صورت سرپوشیده ساخته شده و دو محله سرپل و تجریش را به هم وصل می‌کند.

بازار تجریش مثل بازارهای سنتی دارای مسجد و حسینیه است و از سوق‌های کوچکی تشکیل شده‌. این بازار همچنین دارای یک میدان سرپوشیده میوه و تره‌‌بار است. بازار تجریش مغازه‌های بسیاری را در خود جای داده و نکته جالب اینکه نام مغازه‌ها با کاشی‌کاری بر سر در آنها حک شده است. این کاشی‌کاری و مشبک‌کاری‌ها زیبایی خاصی را به بازار داده است.

 

https://seeiran.ir/






نوع مطلب : گردشگری، 
برچسب ها : تهران _ بازار تجریش بازاری از جاهای دیدنی تهران،
لینک های مرتبط :
آبتین جاویدی نژاد
چهارشنبه 13 فروردین 1399


( کل صفحات : 385 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو